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吃完早饭后，先是由安文君给大家讲解了峨嵋十二庄的天地二庄。
这十二庄可以理解为十二套路，传统武术的修行是很讲究套路的，这里的套路不是我们日常生活中那个带有贬义的意思，而是泛指武术的具体修行方法。
像全国武术格斗大赛中，首先就需要训练家们比赛套路，每个参赛选手都要上去打一遍自己专研的功法，评委会根据动作的流畅度、美观度、完整性等给予选手分数。
九月底两位师兄去代表纪安武馆参赛时，就会展示峨眉功法，比如峨眉拳、峨眉剑、峨嵋十二庄等，但峨嵋十二庄由于内容比较多，一般不会在正式比赛展示，展示所需时间太长了。
“所谓天地为大，天地二庄也是接下来所有庄的母庄，天地二庄要求修习之人体会天地融合、阴阳相协的和谐感。”
安文君在队列面前踱步，为大家讲解要诀。
纪追余光瞟到有几个小孩开始打瞌睡了。
“天字庄教我们提升阳气，益气升阳，地字庄教我们敛阴潜阳、降气，从而达到阴阳调和的状态，使我们脏腑的气息达到平衡。
现在我们先来学天字庄的起势。”
“大家两脚分立在地上站稳，然后想象自己是一棵树，扎根在大地上，另一头延伸向天空，从大地和天空汲取能量。”
纪追感觉有点玄乎，像在练气功。
前世直到她重生，灵气都还没复苏，应该没有现代人真的练成吧。
但她也不敢肯定，毕竟像重生这种以前她从来都不信的事情都发生了，还有什么是不可能的呢。
亲身经历了重生的纪追现在觉得一切皆有可能。
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说不定精灵降临后真的为世界带来了灵气，华国古武可能真的有望助人寻仙问道了呢。
安文君让大家就这样冥想了十五分钟。
冥想结束后安文君教大家天字庄的手掌蛹动。
这也是当初纪追一开始就看不明白任飞扬在干嘛的原因，这个动作看起来实在有些鬼畜。
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