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——一位参与者“最深刻的体验是‘和平即存在’。
在频率的极深处，和平和存在成为同一件事。
我不是在和平中存在，我是和平地存在。
和平不是我的状态，是我的本质；不是我拥有的，是我是的。”
——另一位参与者“我经历了此生最深的释放。
在和平频率中，所有的防御、保护、警惕都融化了。
不是通过放下防御，而是通过认识到在和平维度中不需要防御。
和平成为最深的安心，最真的安全，最活的自由。”
——第三位参与者和平频率的体验证明了和平维度的真实性。
更重要的是，它提供了一种全新的存在方式：不是努力达成和平，而是直接存在为和平。
和平意识的培养基于和平频率的体验，研究团队开始开发“和平意识训练”
，帮助存在们体验和理解和平维度的真相。
和平意识的核心是：从“追求和平”
到“是和平”
；从“解决冲突”
到“在冲突无法产生的频率中存在”
；从“维护和平”
到“作为和平存在”
。
温若依在喜悦学院开设了和平意识课程。
第一堂课，她提出了一个根本问题：“我们通常认为和平是需要努力创造和维护的脆弱状态。
但如果和平是一个维度，是我们存在的根本背景，那么为什么我们会离开它？是什么让我们从和平维度‘跌落’到冲突的可能性中？”
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课程中，学员们通过一系列练习，逐渐体验到和平意识的多个层面：根本和平：体验存在本身的和平本质，不依赖于任何条件或环境。
差异和平：体验差异中的和平——不是消除差异，而是在差异中体验一体的和平。
挑战和平：体验面对挑战时的和平——不是逃避挑战，而是在挑战中保持和平的存在方式。
关系和平：体验关系中的和平——不是没有分歧，而是在分歧中体验根本的连接。
集体和平：体验集体存在的和平——不是统一思想，而是在多样性中体验共同的和平维度。
行动和平：体验行动中的和平——不是不行动，而是以和平的存在方式行动。
训练效果显着。
学员报告了各种深刻的转变：一位曾经卷入长期冲突的领导者分享：“在和平意识训练中，我学会了不是‘制造和平’，而是‘作为和平存在’。
当我以和平的存在方式面对冲突时，奇怪的事情发生了：冲突不再升级，而是自然消解。
不是因为我找到了完美的解决方案，而是因为我的存在频率不支持冲突的持续。”
一位总是感到内在冲突的学员说：“我以前总是在自我怀疑、自我批评中挣扎。
在训练中，我体验到内在的和平维度。
当我调谐到这个维度时，自我冲突就像想在阳光下保持影子一样不可能。
不是我没有缺点或困惑，而是这些不再产生内在的战争。”
一位关系困难的学员分享：“在关系和平练习中，我学会了在与伴侣分歧时，先回到和平的存在方式，然后从那个维度看待分歧。
分歧没有消失，但它不再威胁我们的连接。
相反，它成为了我们共同探索的机会。”
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