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然后这些负面情绪就像长了触手一样，紧紧地抓住你的神经。
它们会仰仗着你的悲伤，把你拖进更丧、更绝的怪圈里。
抑郁，看似是外界影响了自己，但实际上是自己的内核出现了问题。
但如果你跳出这个把自己的情绪看得太重要的怪圈，你也试着别太激化自己的情绪，只是以平常心去接受它，然后把更多的精力和时间放到另外一件事上，那么你就会收获截然不同的效果了。
强大的内核力量一定是在悲痛和寂寞的熔炉之中逐渐冶炼而成的，它是一种高度凝聚的精神强度。
而快乐和幸福的时候，人的大脑会亢奋，精神会漫散开来，会忘乎所以贪婪地享受。
谁不愿意开怀大笑，感受被爱，正如爱情里大多数女人总渴望永远被爱被呵护一样。
但事实是，一味索取终究不会太长久，一旦被冷淡、被抛弃之后，她们就自然而然地把自己看成一个弱者，一个情感的受伤者，不明白为什么对他那么好，他却舍得这样伤害自己。
这其实就是一种内心力量的崩塌。
伤痛时不敢面对自己，不敢面对孤独，却总是在渴望被爱、被关心，这是一个弱者最明显的表现。
这时候，我们要做的，就是让伤痛带来的情绪发泄适可而止，然后努力去强大自己的内核力量。
虽然这个过程要忍受很多痛苦的煎熬，但你终会发现，原来应该好好感谢挫折、感谢痛苦。
没有它们的激励，你可能永远都不知道，你其实是可以做你自己人生的领路人的。
周国平老师曾说过一句话：“哲学给予人的是开阔的眼光、自由的头脑和智慧的生活态度，而这些品质必将造福整个人生。”
如果自己的人生需要好好与孤独共处，为何不坦然以对呢？与孤独共处，正是我们的人生哲学。
对于孤独，我们应该用开阔的眼光去看待，用自由的头脑去思索，用智慧的生活态度去面对。
如此，你会更深地领悟到孤独的内涵。
它并不是对自己精神上的一种折磨，相反，它是一场与自我生命的对话。
哪怕你只字未说，但如果能静心去冥想，去反思，去试着接纳自己的内心，去听到一些更真实的声音，或许就在某一刻，你所有的困顿、迷惘都会找到答案，你内心痛苦的枷锁就会打开了，会有光进来。
原来生活不是莽撞地感情用事，是需要有智慧的。
用智慧和真心去经营一段人生，过好自己的生活是很了不起的。
并不是所有人都有普度众生的能力，所以我们每一个人要做的，就是先活好自己。
想想我们一生所拥有的时间，也不过八九十年，除去这已经消耗的二三十年，剩下的时间还真的不是太多。
再挪去十几年培养一个孩子，剩下属于自己的时间，也不过就三四十年光景。
这三四十年如何过得精彩，是个大课题，需要我们好好去规划。
在这一堂大课里，我们首先要学会的就是“享受孤独”
。
学有所成后，你的内心就有力量，精神就明亮，然后就可以把专注力用在提高生活和生命的质量上。
这样，即使到晚年，你的人生一定会拥有独一无二的精彩，你过的每一天都会闪闪发亮。
想到这里，我竟然感受到了一种莫名的期待和欣喜。
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