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果然御姐就是，御姐就是妙啊，懂得疼人。
“不过你要记住，雷遁查克拉的性质变化在所有属性中是以狂暴和难以操控著称的，修炼时一定要格外小心，循序渐进，否则极易反噬自身，造成严重的经络损伤。”
夕日红郑重的叮嘱道。
“我会谨慎修行的。”
清羽点头。
雷遁忍术的修行確实危险，即使已经学会了雷遁忍术，若是查克拉功率过大，也会很容易伤害到自身。
…………
夜晚渐深，清羽从夕日红家回来。
他这才有机会仔细看著这两个雷遁忍术。
“雷遁·地走”
可以在贴近地面的地方放出一连串电弧，如果配合水遁忍术的话，还能更强。
另一个“雷遁·雷球”
通过结印后，可以在施术者周围生成拳头大小的雷球，然后控制其飞出去。
“怎么感觉看一遍就会很多了？”
清羽完完整整的將两个捲轴都读了一遍，发现心里似有所悟。
若是在以前，他不可能这么快的就有体悟。
“看来加成比我想像的大啊。”
一念至此，清羽接著看著雷遁忍术。
他现在就缺乏直接进攻的手段，学会这两个术后情况就好了很多。
……
很快，半个多月过去。
清羽如同往常一样跑步。
【已经完成任务】
【已经成功將跑步量翻倍，连续早上跑步一个月。
】
【奖励：肉身恢復能力增强100%。
】
霎时间，清羽只觉得体內多出了一股暖流。
刚刚跑完十五公里的疲惫，一扫而空。
他感觉自己还能接著再跑十五公里！
“肉身恢復的速度吗……”
清羽捏了捏手，那他修行体术，是不是可以上更高强度了？
锻炼，本就是破坏之后再修復的过程。
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