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这些天确认了同修九阴九阳不会引起内力的暴动之后，余七安已经通过修炼九阴九阳感知到了先天的极限。
体内两股内力阴阳两属互不干扰，余七安觉得这个是不对的，根据自己对武功的理解，又花了贡献点兑换了几十年的时间参悟，最后摸索出只要自己完成筑基，就能让两种内力相互相生。
到时候自己不管使用哪一种，另外一种就会转化补充缺口。
正好现在也得到了破境筑基丹，余七安决定先升级之后再去剑冢，一个是神雕这玩意会飞，自己要是不能跟它友好协商，自然需要绝对的实力压服它。
第二个就是独孤九剑可能在一个杨过到不了的地方，先天还不够，余七安感觉升级到筑基才能稳当。
因为有修炼室的辅助，余七安的筑基很快，一个小时的时间不仅完成了筑基，还稳定了自己的境界。
筑基之后明显感觉到一阴一阳两股内力在丹田中按照太极八卦一样旋转相生相克，生生不息。
小龙女捂着鼻子打量着余七安：“你拉裤子里了？好臭？脸都被熏黑了？”
余七安笑笑：“这个是练功到一定境界之后身体排毒的表现，你在这等我，我去洗漱一下。”
在不远的山谷中找到一处山泉，余七安好好洗漱了一番换了衣服。
再次找到小龙女的时候，小龙女也惊讶的打量着余七安：“你变白了，也变好看了，练功还有这个功效？”
余七安点头：“当然，练功还能容颜永驻长生不老呢！”
小龙女不信：“你骗人！”
余七安也没有解释，伸出手：“走吧，我带你去找神雕。”
小龙女也很自然的和余七安握在一起，余七安都不需要使用多少内力，轻轻一跃就是几十丈远，感觉周围的空气和风都在托着自己走一样。
小龙女惊讶的看着：“你的轻功好厉害，比我快多了。”
两人从树梢进入山谷，山上神雕尖锐的叫了一声飞起盘旋在天空，警惕的看着余七安跟小龙女。
余七安看向小龙女开玩笑的说道：“你的天罗地网式能够困的住它么？”
小龙女认真的摇摇头：“不行，它太大了，我内力不够，你应该可以。”
余七安摇摇头对着天空喊道：“雕兄，我没有恶意，就是来看看昔日好友。”
神雕站在远处的山巅轻鸣一声，余七安喊道：“我跟独孤前辈年轻的时候也是好朋友，独孤前辈没有跟你提起过我么？”
神雕摇摇头落在余七安面前，警惕的看着余七安，余七安从杂物间拿出几条大鱼：“远道而来，没有准备什么好礼，这一条鱼还请雕兄不要嫌弃。”
神雕鸣叫了几声，然后叼起一条鱼吃进肚子，感觉还不错，就把剩下的鱼都吃了。
余七安拿出锅碗瓢盆：“来来来，这些年你应该也没有好好吃饭了，今天我下厨，咱们俩好好喝两杯！”
神雕好奇的凑过来，看了看余七安前后，然后大大的脑袋满是疑惑，像是在问余七安这么多东西是怎么变出来的。
余七安没有管这些，而是一边做菜一边架了个烧烤架，让小龙女帮忙烤东西，自己则做其他的。
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