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周明把一个小型握力器递给江屿:
“用您能承受的最大力度握紧,保持五秒,然后放鬆。
重复十次。”
江屿接过握力器,右手缓缓握紧。
肌肉传来熟悉的酸胀感,但还能忍受。
他数著秒数,五秒后鬆开,掌心微微发热。
“很好。”
周明点头:
“现在试试弹力带。
我拉著这一端,您慢慢向外拉,感受手臂肌肉的收缩。”
復健持续了四十分钟。
结束时,江屿的额头沁出了一层薄汗,右臂酸胀得明显,但有种久违的“活过来”
的感觉。
“今天先到这里。”
周明收起器械:
“明天同一时间我再来。
记得每天早晚各做一次我教的基础动作,但不要过度,以不引起疼痛为准。”
“明白。”
江屿点头。
周明离开后,厉梟立刻走过来,蹲在江屿面前,伸手轻轻握住他的右手手腕:
“感觉怎么样?疼不疼?”
“……不疼,就是酸。”
江屿如实说:
“但挺舒服的。”
厉梟鬆了口气,拇指指腹轻轻摩挲江屿的手腕內侧:
“那就好。
累吗?要不要躺会儿?”
“不累。”
江屿摇头,看著厉梟近在咫尺的脸,忽然问:
“你刚才一直看著,不无聊吗?”
“看你怎么会无聊。”
厉梟笑了,站起身,顺势把江屿也拉起来:
“走,去洗把脸,脸上都是汗。”
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