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一觉醒来，天已经大亮。
易林洗漱完，又做了一顿早餐吃完，在避难所家中客厅里拿出一块瑜伽垫铺在地上，坐在垫子上，他拿出秘籍准备正式开启修炼。
一世法的修行第一步，是为“筑基”
。
当然，这是道门的说法。
佛门则称之为“定中修身”
，而世俗又叫“开脉”
。
不过不管是哪种说法，反正这第一步都是大同小异，都是要“开通气脉，强神健体”
。
正常而言，完成这第一步修行，需要百日，所以又称为“百日筑基”
。
当然，资质差些的，用上一年时间也有可能。
《八九玄功》没有筑基篇，但是他兑换的蓄气篇里，记载了筑基之法。
把法门仔细阅读几遍，完全理解消化后，易林盘膝而坐，摆好了修行姿势。
【人体有三百六十五处大窍，每化生一口真气后，皆要填入窍穴，而每一处大窍需九口真气方为充足……入定之时，六根清净，不妄想不急切，一刻钟后，自有真气化生……】
修行要点在脑海中流淌，易林闭上双眼，逐渐进入了静心入定的状態。
心中杂念尽敛，心神凝聚，片刻之后，他便感应到体內有真气自然化生，流经任督二脉，在上下顎形成“金津玉液”
，凝聚出一口清甜的“甘露”
。
“成功了！”
易林心中一喜。
按照法门所载，若身体有亏，则凝聚出的“甘露”
会不甜，需要强神健身来补足。
而他现在却是直接“甜”
了，说明他身体状况很棒。
“感谢夜魔啊。”
他知道他现在身体能这么好，全靠的是夜魔炼成的血丹。
不再多想，稳住心思，易林按照法门，把“甘露”
填入窍穴之中。
……
时间就这样在他修炼之中，慢慢过去。
三个小时后，易林缓缓睁开双眼。
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