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说到这里张虹心声奇怪，“您怎么知道？”
“是你前面的谈话告诉了我。
一个考了第三名就以为自己完了的人，以前当然比这更棒。”
我笑着说道，“但是，你不要忘了，高中的同学已经不同于初中的同学，就是说，你面对的比较群体或者叫做竞争对手变化了，初中考第一，高中未必还能考第一。
对此你没有足够的心理准备。
再加上高中的学习生活与初中的学习生活有很大的不同，突然的面对，你感到了很不适应。
于是，你陷入了困惑：我怎么了？怎么不如别人了？第一不是一直属于我吗？怎么能让别人拿第一？别人超过我怎么行？于是，你的心陷入了困扰混乱之中。
于是，就把别人的书和其他的学习用具毁掉，让别人不能正常地学习……”
“是，是这样……”
张虹点头说，“可是，当时我并不是有这样清楚的目的……”
“这就是我们心理活动的特点，许多行为的动机是潜在的，是潜意识里的活动，似乎是不知不觉地就这么做了。
但是静下心来面对自己，就会看清自己的心。”
顿了顿我问，“你知道你这是什么心态吗？”
“是嫉妒。”
张虹声音低低的。
“很高兴你现在能看清自己的心。”
我肯定说，“随着比较对象的变化，有人超过自己几乎是不可阻挡的，正所谓‘山外有山’。
可是，由于你长期的优越地位，你不能接受别人超过自己。
于是，对别人的嫉妒之火便在你的心中开始燃烧。
嫉妒心态和正常的竞争意识的不同就在于：竞争意识是：‘你好，我比你更好’；嫉妒心态是：‘我不行，也不让你行’。
所以竞争可以促进大家的发展，而嫉妒的结果是于己于人都不利。”
心理处方：以健康的竞争来面对学业
张虹一个劲儿点头，随后问道：“那我该怎么办呢？”
现在，张虹关键的是调整自己的心态，熄灭心中的嫉妒之火，以健康的竞争意识来面对自己的学业。
有人错误地人为，嫉妒心理可以促人进步。
这是一种偏见。
促使人进步的是竞争意识。
嫉妒心态和竞争意识的不同是什么？用形象的说法，它们的不同就在于：竞争意识是：‘你好，我比你更好’；嫉妒心态是：‘我不行，也不让你行’。
所以，嫉妒的结果是于己于人都不利，这在前面的故事中我们已经看到。
而竞争的结果，可以促进大家的发展。
随后，我们就怎样以一颗平常心，面对学习才能提高学习效率，进行了较多的交流。
而后，应张虹的请求，我给她的老师写了一封信，简要说明了张虹行为的心理动因，以便获得老师和同学的理解。
同时我建议张虹和老师谈谈心，以化解压力获得指导。
最后又和张虹的父亲做了交流，使之对孩子有了理解。
直到外面华灯初上我们分手的时候，我终于看到了他们父女脸上的笑容。
【马老师微语录】竞争意识是：‘你好，我比你更好’；嫉妒心态是：‘我不行，也不让你行’。
所以，嫉妒的结果是于己于人都不利。
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