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落霞山在青田镇之北，高耸入云，绵延百里。
据说三百年前，有个大妖逃窜至此，就在山中盘踞作乱，最后竟聚集了数千小妖，成了这四镇之地的最大祸害。
幸好有位栖息真人路过此地，听闻山中妖孽作乱，便只身一人前往除妖，那大妖却是厉害的紧，栖霞真人与大妖战了三天三夜，最终跟大妖同归于尽。
为了纪念那位栖霞真人，此山才被称为栖霞山。
李文才在葫芦里讲述着栖霞真人的传说，听得小福宝心生向往。
“日后我若是也能修成大道，一定像栖霞真人一样，护佑生灵，除魔卫道。”
他收回心神，不再跟李文才闲聊，只见夕阳沉落，寒风吹起，夜幕马上降临。
趁着还有一丝光亮，小福宝赶紧寻找歇息的地方。
深夜时候，哪怕有月色照亮，这深山密林中也不能贸然赶路了。
很快，小福宝找到一处凸出的岩石，便带着大黄爬了上去。
这里高度合适，头顶还有一株生在山壁里的青松，就如伞盖一样护住了岩石。
小福宝却是睡不着，又拿出几颗鲜红的甜枣给了大黄。
大黄却是晃着脑袋，吐着舌头汪了一声。
“大黄，你是想吃肉了吧，可惜，这山里没看到什么可以抓来吃的。”
小福宝吃了颗枣子，虽然依旧是甜美可口，但吃多了真有点腻了。
此时一轮明月缓缓升起，小福宝抱着大黄，并不觉得多冷，反而有种清爽的感觉。
他也睡不着了，干脆盘膝坐起，心神呼唤出了黑狗妖，让他再次讲解那幅修行图。
太上感应炼气篇里的淬体卷是根基中的根基，小福宝便听着黑狗妖的讲解，先运转体内那团球状的气团，缓缓沿着全身经脉流转。
上次他已经打通了这些经脉，所以这次气团一路畅通无阻。
开始速度非常慢，运转三个周天后，气团流动的速度就快了很多。
而每次周天运转后，都有一缕微弱的灵气从头顶注入，随后被小气团吸收转化。
小气团似乎又变大了一点。
小福宝吐出一口气：原来这淬体修炼就是这么简单，只需要不停用小气团在身上转悠就行了。
黑狗妖在他心念中笑道：“说简单的确是简单，但说难也难。
主人您没有灵根，所以每次能聚集的灵气都很稀薄，而好不容易收入体内的灵气也只能留住一小部分。”
小福宝好奇起来：“若是有灵根，修行起来是什么样子的？”
“那还要看是什么灵根，还有灵根数量和属性。”
黑狗妖解释道：“但只要身具灵根，天生便可吸引四周的灵气环绕，不但如此，灵气入体后，灵根便会自动吸收，大部分都可留下。”
小福宝顿时明白了这资质灵根的重要性。
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