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他给她戴上护具，然后推到擒抱柱前，那是一个超过两米的柱形沙袋不倒翁，陆长缨看过球员们是怎么利用擒抱柱训练的，他们冲上去，从底部抱住擒抱柱，然后将其掀翻在地。
橄榄球员就用这一招对付赛场上的对手，冲上去，抱住腿，然后将他们扑倒。
陆长缨抬手拨了拨擒抱柱，柱子左右摇晃，她转头看向安德森。
“就这？”
她在拳馆练习的木偶和沙袋要比简单的擒抱柱来得更刺激。
安德森也不多话，直接上去示范。
他先后退了几步，然后忽然伏低身体，眼睛盯着擒抱柱，在毫无预兆的情况下忽然冲上去，一把将原本直立的擒抱柱扑摔倒地。
安德森站起来，他看着陆长缨露出笑，仿佛刚才那头凶狠的野兽不是自己。
“试一试，把它当成制造问题的那个家伙。”
擒抱柱晃晃悠悠地恢复直立，橘红色极为显眼，恰好和吉姆教练的衬衣同色。
陆长缨垂下眼帘，没有动作，就在安德森以为她不会去做、准备换一个提议时，她抬眼，面无表情，猛地扑了上去，重重将擒抱柱撞倒在地！
安德森在旁边鼓掌，大喊道：“干得好！
再来一次！”
陆长缨从地上站起来，心中压抑许久的郁气稍稍松动了些。
擒抱柱从地上弹起来前后摇晃，眼见就要撞到她时，陆长缨忽然握拳挥出，一记重拳将柱子砸到另一边。
安德森大笑起来：“甜心，这不符合橄榄球规则，你不
能在场上殴打对手！”
陆长缨转头看他，安德森机智改口：“但你不需要遵守橄榄球的规则。”
陆长缨笑了起来：“还算有意思。”
她模仿着安德森的模样蹲下身，对着擒抱柱虎视眈眈，然后猛地扑上去，抱着柱体底部，全身发力，将擒抱柱掀了个底朝天。
安德森不吝夸奖：“完美！
你阻止了对方的一次进攻！”
一次又一次的抱摔，陆长缨身上热起来，原本冰冷的指尖现在也朝外散发腾腾热气。
她微微喘气，额头冒出汗，脸上的笑却没有消失过。
除了擒抱柱，她还尝试了雪橇车，这是个铁制的大家伙，沉极了，像是在草地生了根，真不知道安德森是怎么能将雪橇车推得满场滑行。
陆长缨深吸一口气，猛地发力，勉强将雪橇车推动，但想要像安德森那样掀翻就很困难了。
安德森还在旁边喊道：“用力！
你不会想要让防守组挡在你的必经之路上的！”
陆长缨一鼓作气，将雪橇车推到场边。
她直起身，大口呼吸，这可比擒抱柱要累得多。
安德森笑着说：“谢谢你解决了问题，现在我可以直接收起雪橇车了。”
陆长缨看着他将雪橇车和擒抱柱堆放到场地放置器材的角落，提醒道：“还有缓冲垫。”
安德森却没有动，反而问她：“想要试试吗？”
试什么？
安德森走过去，背对着缓冲垫，挑眉看向陆长缨。
“你已经学会了基本的擒抱动作，现在，你想要试一试真人对抗吗？”
不得不说，这确实听起来很让人心动。
陆长缨一边说“啊万一伤到你不太好吧”
，一边诚实地走到了安德森前方。
安德森冲她露出笑：“宝贝，我不觉得你能做到。”
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