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上大学后，他决心要做一个性格外向的人。
他刻意同人打招呼，主动和同学们说话，参加各种校园活动，有发言的机会他一定要强迫自己发言。
他后来说，经过差不多两年的努力，他变得积极自信了。
当时同学们都把他当作一个外向的人，几乎都不相信他刚来的时候曾经是一个内向的人。
很长时间以来，我都很佩服这个朋友为改变自己所做出的努力。
但有一天他突然告诉我，他有时候也会有一种深深的不安，每天在人来人往的单位和各种应酬中，他为了业绩积极表现，但好像一直是在刻意“装扮”
某种角色，而不是他自己，有时候想起来就会情绪低落。
因为这个朋友的一番倾诉，我有时候也回想自身的经历，包括接触到的许多朋友或者同事的经历，渐渐发现这不是个别情况。
一开始我以为，这只是行为改变的时间不够长，人们还没有习惯。
但是这种不安感的持续时间如此之长，可能并非简单的外部问题，某种程度上可能真有一个内在的“真实自我”
，强行偏离这种“真实自我”
总会让我们感觉不适应。
（三）勇敢展现真我的风采
就具体技能与修养训练而言，无论性格内向的人还是性格外向的人，都有提升的余地。
不过在职场谈判、公开演讲等领域，内向的人容易紧张，因此会被认为不适合。
内向的人要在这些领域取得进步，主要是“从内而外”
发现自我价值，先在这些领域找到相对的优势，让局部优势引领自己去慢慢调整和改变。
以我自己为例，虽然与人打交道没有问题，但我曾经也有内向的一面。
一个主要表现就是在人多的场合讲话发言会很紧张，总担心自己会失误，总是显得不自然，经常会结巴、忘词、脸红心跳等。
从习惯角度来说，如果在某一方面感到焦虑，很容易在其他方面也怀疑自己，这就好像一种传染病。
于是其他方面都开始畏首畏尾，生活也因此变得狭隘了。
大学毕业以后，我进入新闻媒体行业，通过采访写稿的经历不断锻炼，性格内向的一面在逐渐改变，自己与他人的交往方式也有一些调整。
后来，有一所民办大学要找新闻专业领域的周末兼职教师，我考虑了好几天，心想这个事情可以提升自己在业内的知名度，就答应下来了。
可从接下任务的那一天起，我一连做了几天的噩梦，梦见自己在讲台上，当着满屋子的人，讲课时连连出错，搞得十分狼狈难堪。
当然，我尝试过设想一些应对办法，比如想象轻松的氛围，多做互动，多看看窗户外面舒缓紧张情绪……事实上，任何的改变都不容易。
最后上课时我做足了准备，很早就到了教室，当我站上讲台的时候，我十分自信。
我充分了解了要讲的内容，可让我意外的是，当时教室里只稀稀拉拉地坐着十来个学生，和我之前每晚想象中的几百双眼睛盯着你，差别太大了。
就这么十来个听众，一学期下来让我开始学会在众人面前讲话，让我积累起经验。
虽然每次在人多的场合讲话，我仍然会紧张，但我再也不会像以前那样“想多了”
。
当然这算不上一个多么成功的故事，我之所以觉得有道理，是因为这里面蕴含了对内向性格的改变，虽然不是不可以，但也要遵循一些基本规律。
改变无法凭空发生，真正有效的改变必须“由内而外”
，发现内向性格方面的长处，然后逐渐积累，因此这需要两个支点。
第一个支点，需要你能积累相关的成功经验。
它会改变你的预期，让你自信起来；第二个支点是在这些让你害怕的领域，要有一些自己的优势。
例如我自己的优势在于，总是试图把书上或学术文章中看到的知识，以及社会上发生的现实案例，和我们身边的生活建立联系，思考它们对我们人生的指导意义，并把这种思考与大家分享。
是总结和分享的欲望，让我逐渐克服了讲话的恐惧。
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