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“所谓外，就是形，指人的身体、四肢、五官的活动。”
“武术讲究攻与防、虚与实、刚与柔、开与合、快与慢、动与静、起与伏的平衡。”
“相传三国时期的华佗创立了一种五禽功，就是专门模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，讲究外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济。”
“练习武术的好处就是对外能强筋骨，利关节，壮大体魄，对内能通经脉，理脏腑，调节精神。”
“练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操。”
弹幕一条条出现：
“华夏乃武术发源地，”
“元芳，你怎么看？”
“华夏武术博大精深。”
“搬着小板凳听讲。”
“主播要拍电影吗，我可以当群演。”
“来嵩山少林寺学习武术吧。”
“前方高能。”
“弹幕护体。”
“老铁666666。”
叶施琅喝了口茶，接着说道：
“接下来，咱们再讲一讲尚武之道。”
“文武之道，一张一弛。”
“尚武之道就是指人们勇于反抗外来侵略和压迫，守护国家疆域完整，让人民安居乐业、国家繁荣稳定的精神。”
“尚武之道，安国强民，在华夏几千年的文明史中，有着非常久远的记载。”
“春秋战国时期就已经诞生了尚武之道。
尚武之道第一人便是楚庄王，这个楚庄王是春秋五霸之一，他的政治思想与儒家的“仁”
的思想相符，为华夏文化的传播和民族精神的形成，发挥了不可替代的作用。”
“而到了近代，华夏人民为了反抗帝国主义的侵略，获得民族独立，将尚武之道发挥到了极致。”
“尚武之道将是华夏历史文化中的宝贵财产。”
弹幕袭来：
“华夏古国，历史悠久，必须将尚武之道发扬光大。”
“牛鼻。”
“继承尚武之道，民族才能强大。”
“下面给大家介绍一些小知识。”
“我们常说，武术超群之人，十八般武艺样样精通，那么这十八般武艺具体是哪些呢？”
“南宋有个华岳的人，他杜撰了一本《翠微北征录》，书里有记载‘武艺一十有八，而弓为第一’。
弓箭在冷兵器时代，占据了第一位。”
“明代施耐庵所著小说《水浒传》中，对十八般武艺的解释是：矛锤弓弩铳，鞭锏剑链挝，斧钺并戈戟，牌棒与枪杈。”
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