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截止至上月体检,宫侑的bi(体质指数)为217,宫治为218。
两个人的体脂含量分别为7和702,体重相差不过03公斤。
而这种几乎无法体现在外表、只能从纸面数据才能看出的微小差距,却是宫治放学后跑到商业街吃垃圾食品吃出来的。
因为除了这点高油脂的加餐外,两个人的日常饮食和训练强度完全一致。
宫治凭空多出来的脂肪,总不可能是从宫侑身上抽过去的吧?!
白痴!
傻逼!
成天到晚就知道吃的猪!
宫侑忽然感到烦躁,一股无名火烧得他恨不得现在就摁着宫治去医院洗胃催吐。
仙石要不知道就这一小会儿功夫,宫侑脑子里弯弯绕绕地想了什么。
但他直觉这个男生脾气很坏,叹了口气:“年轻人,不愿意就不愿意,表情别这么狰狞嘛,搞得像我把你怎么了一样——对了,你是宫治还是宫侑来着?”
仙石要也许久不曾见过这对双胞胎。
“宫侑。”
“啊,那要不宫治你来帮忙?”
“我?”
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没等宫治给出答复,宫侑沉着脸靠近他们:“他太重了,还是我来。”
猪这种生物又脏又臭又蠢,还是离他感兴趣的东西远一点比较好。
“你不愿意的话就不要勉强哦。”
仙石要嘴上虽然这么说着,身体却相当乐见其成地站了起来。
他一直坐在最鹤生的脚背上,根本不给她逃的机会,就连起身的时候也是将最鹤生的双脚压在地上,然后一把将她抱起带到墙边。
“宫侑,你站到这来。”
仙石要指了指把杆和墙壁之间的空隙。
他顺手拍了拍最鹤生的背,不但不哄,反而威胁,“认命吧小祖宗,今天不踩胯,你连晚饭都别想吃。”
最鹤生听完当即眼眶一热,差点哭出来。
就算最鹤生柔软度不错,她也完全不能喜欢上踩胯
。
踩胯要平躺在地上,脚底抵着墙,墙壁与小腿成九十度,小腿与大腿再成九十度,而大腿与墙面最好呈平行。
以上条件全部满足之后,再由一个人踩在被踩一方的膝盖内侧,将对方的双腿往地面上压。
“然后等下你不要一下子把体重全部放下去,让她适应一下。
还有就是尽量踩稳别动,否则她会更难受。”
就在仙石要一边把最鹤生摆到墙边,一边讲解注意事项的这段时间里,宫侑终于开始意识到自己即将要做出的举动,对于最鹤生而言是多么惨绝人寰的事情。
虽然宫侑的柔韧性也不错,劈个叉什么的完全不在话下,但他从未想过舞蹈课原来是如此丧心病狂的存在。
什么叫做不要一下子把体重放下去??
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