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在这个阶段，使用这种全力搏杀的打法，或许能够在短时间内取得一定的优势。
但你要知道，你每一板都用尽了全力，不给自己的动作留出丝毫调整的余地。”
她顿了顿，目光在小狼身上停留片刻，继续说道：“而且，你现在的这种打法，因为过于追求力量，动作会变形，容易导致受伤。
等你日后成年，身体发育成熟后，身体的机能发生了变化，继续这样打的话，身体的负担只会越来越大，甚至可能会对你的职业生涯产生负面影响。”
一旁的林若曦看着这一幕，也微微点了点头。
她轻轻地开口，声音中带着一种温和的劝导：“程队说得没错。
搏杀固然可以，但在搏杀的过程中，同样要讲究节奏和控制的。
就像一场战争，不仅要有勇猛的冲锋，还需要合理的战略和巧妙的战术，这样才能真正地掌控全局。”
说着，她抬起球拍，示意朗希月看她的动作，随后往后退一步，摆出进攻姿势。
下一秒，她迅速挥拍，正手发力击打来球，但在瞬间收力，调整角度。
“你来试试。”
林若曦回过头，目光柔和而坚定地看向朗希月，轻声说道。
朗希月握着球拍，眉头紧锁，盯着飞速弹回的白色小球，试着调整拍型和发力方式，却难以突破林若曦的防守。
她又试了几次，球仍被林若曦轻松化解，最终不耐烦地叹了口气，懊恼地说道：“可是这样打不穿林队的防守啊。”
林若曦站在球台另一端，微微偏头，目光沉稳而冷静。
她轻轻颠了颠手中的球拍，声音不疾不徐：“不要急于一时。”
她的语调平静却透着不容置疑的坚定，仿佛一记敲打，让朗希月的心稍稍安定下来。
程景岚抱着手臂站在一旁，见状笑了笑，道：“小狼，你也说过我的正手和反手进攻不算强，但我不还是一样进入了国家队吗？”
她的目光缓缓看向朗希月，目光沉静如水，“赢球的办法有很多，不是只靠进攻。”
朗希月微微一愣，眼神不禁有些动摇。
程景岚继续说道，声音里带着经验沉淀后的从容：“你可以收力控制球速、旋转和力量，拉长相持，让自己有更多的边线机会。
同时，在相持过程中，去寻找对方的薄弱点，等待一个恰到好处的时机，再突然加力，打对手一个措手不及。”
控与搏
朗希月和林若曦又练了一会儿，朗希月依旧控制不住地每一板都想要发全力，仿佛只有用尽全力才能打破林若曦的防守。
她的动作越来越急躁，球拍挥动间带着风声，但林若曦依旧从容不迫，稳稳地将球回击过去，仿佛在无声地告诉她：光靠蛮力是赢不了的。
过了一会儿，程景岚放下手中的战术本，走到球台边，语气平静却带着一丝不容置疑的威严：“曦姐，你先休息一下，我来陪小狼练反手。”
林若曦点了点头，擦了擦额头的汗水，走到一旁拿起水瓶喝了一口。
她看着程景岚拿起球拍，站到朗希月对面，忍不住笑着调侃道：“程队，你这是想一天之内把小狼都教会啊？”
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