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杜若岚神情庄重的宣布：为此，火烈鸟战队的组员进行一次适当的调整。
甲组：
杜若岚
郎布特
茜丽燕
谭阿扎
乙组：
柳依依
狄凡舟
兰君果
赵诗妍
秦柳思
丙组：
杨沫沫
李壮壮
钱亦凡
那菲菲
新若霏
甲组，我杜若岚是一个普通战士，组长由茜丽燕担任；乙组，教官由柳依依担任，负责全体工作，组长狄凡舟；丙组：教官由杨沫沫担任，协助负责全体工作，组长钱亦凡。
我在此重申一次，这里的14人是从无数个军人中抽选出来的，你们参加为期3个月的高强训练，又叫“精钢”
魔鬼训练。
你们不再是人，是铁。
训练营是大熔炉。
要把我们投进去，拉出来捶打，再投进去，拉出来，再捶打；最后留下精钢。
我们中只有三位可以胜出。
不得不承认，这次选拔是残忍的，冷酷的。
我们的训练极度危险。
已经有不少人被淘汰，付出了生命的代价。
这里是熔炉，更是战场。
我们的口号，我们的理念，我们的队歌，就是“为信仰而活，为科学献身！
不怕吃苦，不怕牺牲!凯旋门就敞开在明天，这就是我们火烈鸟战队的精神！”
从今天开始我们进行“烈火涅槃训练”
，为期3天，内容包括：火圈、火场、泥潭、潜水、防毒。
火圈训练就是钻火圈，但不是杂技演员的那个火圈。
火场是救人、自救的火场，我们会安排真实的烈火求生、救生、作战训练；泥潭训练有杠举、滚爬、起卧、攀登、格斗。
杠举分单人杠举、双人杠举、多人杠举；滚爬就是泥潭俯卧、匍匐前进、点靶射击、泥潭搏斗；起卧包括自倒、站立、摔跤、平衡单木行走、攀爬、格斗。
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