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岳凡撑着受伤的身体盘坐在地上，默运《养心经》的吐呐之法修复着身上的伤痛。
……
半个时辰过去了，岳凡缓缓睁开眼睛，苦笑道：“看来自己还是太急了，水滴石穿非一日之功啊。”
但随即精神一振、目光坚定道：“不过，我是不会放弃的。”
起身走到上峰面前，有开始了新一轮的征服。
……
“啪~~”
同样是七八丈高的地方，石头突然断裂，“砰~~”
岳凡又重重的摔了下来。
调息……攀登……摔落……受伤……调息……
再攀登……再摔落……再受伤……再调息……
如此循环十多次，到申时（太阳快下山）的时候，岳凡已经逐渐的爬到了十丈高的地方，但由于全身的力气快用完了，使得身体的反应已经越来越迟钝，“砰~~”
岳凡这次手一抖，没有抓稳旁边的岩石，又从高处摔了下来。
这次爬的比前面多次还要高，本来应该摔的更痛，但岳凡并没有像以前一样吐血，只是身体和内腑被震的很疼而已。
吐呐调息一阵后，岳凡自嘲的苦笑道：“呵，看来这样修炼还是有效果的，至少抗摔能力增强了许多。”
看了看天色已经快晚了，于是收拾好工具往山下赶去。
夜晚，岳凡继续《养心经》的修炼，经过一天的训练，他明显感觉到了元气变得凝练了些，精神力也有了点点的提升，这让他有点惊喜“看一天的修炼还是有点成果的。”
但是为了让自己更快的成长起来，岳凡决定以后时时刻刻都要不停的锻炼自己，除了睡觉以外，其他时间，不管是砍柴、吃饭、走路、修炼，都要把铅块绑在身上，这样才能让自己更快的适应铅块的重量。
翌日，岳凡又开始了基本动作的训练。
在小树林里不停的挥动着砍刀，练习着‘砍、劈、转、架、弹’这五个动作。
为了让自己更加专注，岳凡也没有再去练习其他的招式动作。
……
一个上午快过去了，岳凡还是没有砍出多少木柴，反而身上和上次一样，全身湿答答的，全身没有丝毫力气。
也顾不得擦掉身上的汗水，就立刻原地盘坐，快运行吐呐之法。
下午，岳凡继续负重爬山的修炼。
……
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（一丈为二步，每步合五尺，明代每尺合今032米，三十丈有一百米左右）
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