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众所周知，人的情感、欲望和兴趣这些非智力因素是人的行为动机和毅力的重要因素，但这些因素又带有自发性。
情感如不经过自控机制的加工处理，任性而动，任情而为，就会出现一种非理性的行为，必将偏离正确的轨道，很难收到预期的效果。
这说明自控能力具有一种特殊功能，它能调动其他非智力因素的积极方面，消解它们的消极方面，使一个人按着理性的要求去行动，从而克服各种放任、散漫、无恒心、无决心的情况。
因此，我们也可以说自控能力在这个非智力因素的动力系统中起着一种枢纽的作用，从一定意义上，还可以说它是这个动力系统的调节器和保险阀。
自控能力，能够保证人的活动经常处于良性运行的轨道上，从而可以积极、持久、稳定、有序地实现一个又一个目标。
对此，每位家长都要有足够的认识，但是也不必为此过分着急。
因为这是一般儿童的通病，只要从他们的实际出发，不放过每一个时机，严加训练，持之以恒，孩子的自控能力就一定能逐步增强起来。
例如早起、锻炼、按时作业、有节制地花钱等等，都要明之以理，使孩子们能立下志愿，加强自控，注意训练，养成习惯，从而在习惯中形成优良的品质。
具体地说，家长可以从以下几个方面入手增强孩子的自控能力：
1．要教会孩子自控
家长应向孩子展示自控，因此你要当一个活生生的自控榜样。
有个心理学实验，给幼儿看有关“自控力”
的录像，比如等妈妈来了再吃饼干、公共场所不乱跑、参观画展时不**等，结果这部分幼儿比没看录像的幼儿自控力强。
可见，自控需要榜样。
生活中孩子最容易模仿的对象是父母，父母的自控力表现会影响孩子自控力的发展。
比如有位妈妈跟朋友打牌，孩子就坐在电视机旁做作业；周末你没按时起床，孩子也趁机躺在**看小说，放弃英语早读；父母忙起来顾不上整理房间，孩子书桌上讲义、卷子、本子也越堆越乱……所以，一个冲动的、情绪不稳定的、行动缺少自制的父母，必须先教育自己增强自制力，才能帮助孩子建立自制力。
2．不要让孩子接触暴力的电视、音乐、电影和电子游戏
要注意电视、音乐、电影和电子游戏上暴力的等级，然后明确无误地给孩子定下要求，而且以后要坚持实践这些要求。
许多孩子知道迷恋游戏不好，但屡戒屡犯。
可见自控力是一种毫不含糊的坚定和顽强的毅力。
有的女孩子一度痴迷言情小说，不仅成绩滑坡，还精神不振。
但有的孩子意识到问题的严重性后，说不看就不看，克制力非常强。
孩子强大的自制力并非天生，而是得益于我们从小对其进行的意志力培养。
一般来说，家长会在孩子成功之后给予赞美和鼓励，对孩子活动过程中的自制和努力也不会视而不见。
有位父亲是这样对孩子的：
孩子自制力很差，做事丢三落四，学习用品乱扔乱放，看电视没完没了，作业马马虎虎，弄得学习和生活都一团糟。
父亲决定通过规则和纪律，来帮助儿子拥有自制力。
他先找儿子谈心：“有人作息没规律，损害身体，进而影响学习，甚至弄得心情很差。
可见，不按时睡觉、起床的小毛病也会造成严重的后果。”
孩子说：“我也想改正缺点，可就是控制不住自己。”
父亲说：“那就让规则来帮助你。”
通过讨论，父亲和孩子签下暑期规则：每天只吃一次冷饮；每天看半小时动画片；做完一门功课，收拾好课本再做另一门功课；晚上9点30分上床，背两个单词后熄灯；平时打篮球1小时，自己洗运动服。
规则不多，只有5条，但订了就坚决执行，不马虎不迁就，更不允许任性骄横，为所欲为。
两个月时间里，孩子进步神速。
因此，给孩子订立规则，要求他持之以恒地执行规则，对于自控力的培养十分有益。
3．通过专门训练来培养孩子的自控能力
为了更好地培养孩子的自我控制能力，家长可以对孩子进行某项专门训练，如通过练琴、书法、绘画等活动来培养孩子的自制力。
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