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先天功固守丹田，九阳神功催动阳气，九阴真经的阴转阳到达极致，紫霞真气护住经脉。
降龙十八掌的至刚掌意被转化为真气的爆发力，一阳指和六脉神剑的指劲被重构为真气的凝聚方式，龙象般若功的霸力转化为真气的承载框架，葵花宝典的心法催动真气以极速运转。
大日镇岳剑法的剑意、十强武道中刀道的“刀断山河”
斩决之意，也被融入老阳之气的释放，使每一缕真气都带著斩灭阴邪的锋锐。
长生诀火之图中火焰最猛烈的部分被描绘成金白色，核心处白得发亮。
他以此为指导，在体內催生老阳真气。
每天只催动一刻钟，之后立即转为正阳真气平息体內燥热。
如同打铁，烧到最热然后淬火，反覆锻打。
他將老阳之气引入自身骨骼，与龙象般若功结合淬炼体魄。
烧过之后骨骼更加致密坚硬，透出淡金色光泽。
老阳之篇，成。
秋天来了。
九月初三，黄昏。
他观察夕阳。
太阳不再刺目，可以直视，像一只燃烧了一天的火球缓缓闭合。
落日的太阳將所有能量凝聚於核心，一丝一毫不外泄。
那是极致的收敛和蓄势，阳中藏阴。
表面是温暖余暉，內里已经在孕育夜与月的力量。
东方曜以这种阳裹微阴、內敛绵长的状態为参照，在体內创造第四种真气。
他將体內暴烈的老阳之气全部收回丹田，用一种全新的方式重新生发出內敛的真气。
九阴真经阴转阳的逆运之理、紫霞真气的温养和先天功的固本，三者合力生发出向內收敛的阳气。
十强武道中枪道的收势讲究“枪藏於袖，杀机不露”
，他將这种收放自如的理念融入玄阳，使真气既能猛烈爆发，也能深藏不露。
长生诀火之图中火焰將熄未熄的状態——火苗內缩，热量全部收在核心，被他用来作为玄阳的参照。
这股新生的玄阳真气从丹田中缓缓生出，与老阳的暴烈完全不同。
它表面温吞，內里却蕴含著极度压缩的力量。
丹田內的真气雾气相互碰撞，化为液体，压缩再压缩，最终凝出一颗內敛的阳核。
黄豆大小，蕴含著极度压缩的阳气，安静地悬浮在丹田正中，不再时刻燃烧外泄。
他催动玄阳真气一掌拍出，掌风落在一块巨石上。
巨石內部发出一声闷响，被压缩到极致的阳气在石头內部瞬间释放，將石头从內向外炸开，碎块表面全部焦黑。
他用玄阳真气包裹住骨骼中残余的燥烈之气，將其中和、吸收、转化。
玄阳之篇，成。
四法已成。
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