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，正好印证了他的经历。
他下意识地运转内劲，试着像紫藤藤蔓那样缓缓流转，之前偶尔滞涩的小臂经脉，竟真的慢慢变得通畅了些。
“楚瑶同学在吗？”
林微突然开口，目光落在后排举着手的楚瑶身上，“我听说你主修西医药理，还在研究草药辅助修炼？”
楚瑶连忙站起身，推了推眼镜，声音温和却清晰：“是！
我想问问您，武师阶段有没有温和的药理方法，能辅助内劲流转，又不损伤根基？我之前配的灵犀草茶，效果好像不够明显。”
“这个问题我太有发言权了！”
林微眼前一亮，从背包里掏出个泛黄的小本子，那是她武师阶段的药理笔记，“我武师六阶时，因为频繁出任务，内劲耗得快，又不敢用强效丹药伤根基，就自己配了‘柔劲茶’——灵犀草5克、薄荷3克、甘草2克，用温水煮十分钟，每天喝一杯。
灵犀草稳内劲，薄荷清经脉里的淤堵，甘草护脾胃，比单纯喝灵犀草水效果好太多。”
她顿了顿，又补充道：“突破武师九阶时，我还试过在灵犀草汁里加05的一阶妖兽血液稀释液——记住，必须是一阶妖兽，戾气轻，比例绝对不能超1，不然容易上火。
加了之后，萃取率能提高20，内劲流转的顺畅度也明显提升，你可以回去试试这个配方，我笔记里有详细的实验数据，等下可以借你抄。”
楚瑶连忙掏出实验记录本，飞快地记下比例，笔尖都带着兴奋——这比她之前摸索的“灵犀草+薄荷”
的简单配比精准多了，还解决了“效果不足”
的问题，回去就能调整实验方案。
“最后聊聊‘实战的心态’吧。”
林微合上笔记本，语气变得郑重，“我刚晋入武师时，第一次跟三阶妖兽实战，腿都软了，明明内劲够，却连剑都握不稳。
后来我老师跟我说，‘实战不是比谁劲大，是比谁能把平时练的东西发挥出来’。
从那以后，我每次实战前，都会花三分钟闭眼回忆基础招式，把内劲顺一遍，慢慢就不慌了。”
她看向诸葛砚清：“听说你主修阵法？我武师阶段练‘四象阵’时，总觉得阵眼衔接不顺畅，后来发现是我把阵眼当成了‘独立的点’，其实阵眼该是‘串起来的线’——青龙阵眼带木劲，白虎阵眼带金劲，朱雀阵眼带火劲，玄武阵眼带水劲，让四股劲像藤蔓缠在一起，互相借力，阵眼自然就顺了。”
诸葛砚清若有所思地点点头，手指在折扇上轻轻敲着——他之前练两仪阵时，也总觉得阴阳二劲脱节，林微说的“劲要缠”
，正好点醒了他。
座谈会过半，林微提议去演武场：“光说不练假把式，我武师阶段的很多问题，都是在演武场实战时才发现的，咱们现场试试，比坐着说更有用。”
学生们兴奋地涌向演武场，春日的阳光洒在青石板上，紫藤花瓣飘落在场边，沾着晨露的草芽透着勃勃生机。
林微站在演武场中央，目光扫过众人，最后落在潘安默身上：“这位武者七阶的同学，要不要来跟我过两招？不用怕，我会把劲压到武者八阶，跟你差不多水平，咱们就当切磋。”
潘安默愣了愣，随即握紧墨渊剑走过去——林微没有摆出宗师的架子，反而主动压境界，这种平等的切磋，让他放下了所有顾虑。
“你先出剑。”
林微双手自然垂在身侧，内劲气息平稳，真的只维持在武者八阶的水准，没有半分宗师的威压。
潘安默深吸一口气，墨渊剑出鞘，内劲顺着“藤蔓绕石”
的节奏流转，直刺向林微的左肩——这一剑留了三成劲，既显实力，也留了收招的余地。
林微侧身避开，右手食指轻轻点在剑身上，一股温和却精准的内劲顺着剑身传来，正好撞在潘安默内劲稍滞的小臂经脉处。
“这里有点僵。”
林微的声音带着笑意，“我武师三阶时，小臂也总卡劲，后来每天用温水泡手，泡的时候让内劲跟着水流转，三天就顺了。
你试试把小臂的劲再‘松’点，像甩水一样，别攥得太死。”
潘安默顺着她的指点调整内劲，再次出剑——这次剑招果然顺畅了不少，刚柔并济的劲像紫藤藤蔓，既韧且活。
林微抬手格挡，指尖的劲与剑劲相撞，没有激烈的冲击，反而像两股水流相遇，轻轻错开又各自流转，让潘安默清晰地感觉到自己内劲的不足。
“很好！
比我武者七阶时稳多了。”
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