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做法简单到农户在家就能操作：把新鲜艾草割下来，晒干后用石臼磨成细粉，按1:5的比例泡进农家自酿的低度米酒里，密封静置一天，期间每隔一刻钟搅拌一次，让艾草粉充分溶解；第二天用细纱布过滤掉残渣，装进普通的玻璃喷雾瓶里就行。
沈春雨特意做过测试，这种喷雾能驱散浓度03以下的天渊孢子，喷在衣服上还能留香半天，最重要的是成本——一斤艾草能做五瓶喷雾，加上米酒的钱，总花费不到两个铜板，比官方制式喷雾便宜七成，农户一次能做十几瓶，够全家用上一个月。
第二件是青纹草防护口罩。
取普通棉布，剪成口罩形状，家里有旧衣服的也能拆了用，只要布料透气就行；然后把新鲜青纹草洗干净，加水煮十分钟，放凉后把棉布泡进去，浸泡半个时辰，让青纹草的汁液充分渗透；最后捞出来晾干，不用额外缝补，直接就能戴。
青纹草的汁液能吸附空气中的细小孢子，口罩脏了可以再泡一次青纹草水，重复使用三次后再更换，特别适合村民下地劳作、赶集时用。
沈春雨还特意叮嘱：“煮青纹草时别盖锅盖，让水汽把杂质带走，这样口罩戴着不闷。”
第三件是止痒防毒液。
用的是田间常见的紫花地丁，这玩意儿随处可见，村民们平时还会采来当野菜吃；把紫花地丁连根拔起，洗干净后切碎，加少量蜂蜜一起熬，小火慢熬半个时辰，直到汁液变得浓稠；放凉后装进小瓷瓶，随身携带。
这毒液不仅能缓解蚊虫叮咬，要是不慎接触少量天渊苔藓，及时涂抹还能抑制毒素扩散，比市面上的普通药膏多了一层防天渊残留的作用。
楚瑶试过，上次在东蒙山被青苔蹭到手腕，涂了这毒液，半天就不疼了，也没出现发黑的迹象。
，！
为了让这套方法更快传到民众手中，沈家联合武盟在全国设立“百草护民站”
，每个站点都派沈家子弟或经过培训的民间武者驻守。
站点选在乡镇集市、村口小卖部这些人多的地方，不仅免费教村民制作防护用品，还会发放打印好的图文教程，上面画着步骤示意图，连不识字的老人都能看懂。
临江市清溪村的张婶就是最早学会的村民之一。
她家里种着半亩艾草，以前只用来端午节挂门口，现在每天都会割些晒干磨粉，做几瓶喷雾放在家里。
这天她在自家菜园里试喷，看着喷雾落在白菜叶上，没留下半点痕迹，笑着对邻居说：“以前听说天渊孢子就怕，不敢下地，现在自己做喷雾，喷完菜园里的菜也没受影响，心里踏实多了！
连我那六岁的孙子都会用，早上上学前还自己往衣服上喷两下。”
除了个人防护，沈家还针对“环境治理”
研发了民间易操作的方案。
在东蒙山周边村庄，沈家子弟指导村民在村口、田埂边种植“抗毒药材带”
——主要种天南星和紫花地丁。
这两种药材不挑土壤，哪怕是含微量天渊气息的土地也能生长，根系还能吸附土壤中的天渊残留，相当于给村庄装了一道“绿色防线”
。
清溪村村长算了笔账：“种一亩药材带，买种子花不了几个钱，平时浇水施肥跟种庄稼一样，比请人来清理土壤便宜多了；而且药材成熟后还能卖给沈家的药行，一斤紫花地丁能卖三个铜板，又多了份收入，真是一举两得！”
研究完“防”
，沈敬山又琢磨起“用”
——天渊异化植物不是“废物”
，只要处理得当，就能变成护人的“宝贝”
。
最初，族里不少子弟担心异化植物有毒，不敢触碰，沈敬山就亲自示范：“咱们沈家祖上就是‘以毒攻毒’的行家，当年瘟疫时，还用有毒的‘断肠草’熬药救过人呢。
天渊毒素再凶，也怕咱们的百草炮制法。”
团队最先从“吸血青苔”
入手。
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