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丽莎点了点头，开始全神贯注地起伏。
接下来的过程中，丽莎那两颗圆润总是时不时地摩擦在李宵的手背，而且不断地娇喘呼气，但李宵已经完成初步的脱敏，至少能保证在接下来的辅助过程中，不会再出现尷尬的立棍行为。
10分钟眨眼过来，不得不说丽莎的持久力相当可以，她没有休息，全凭著一口气完成了仰臥起坐。
已经达到375个了，还差25个就达到400，李宵暗想。
但看丽莎的双颊红得像蛇果，汗水缕缕顺著沟壑流把小背心完全打湿，丰满的一对大灯完全不著掩饰的暴露在眼前。
“丽莎女士，再坚持片刻，马上就好了”
李宵给她鼓气。
丽莎咬著红润的唇釉，艰难地点头。
终於400个达成，丽莎重重躺下，胸膛起伏不断喘著粗气。
“先休息一下吧”
李宵拿著毛巾递了过去。
丽莎这时候走了过来，有些不敢置信地道：“哦，天哪，你竟然做了足足400个，这实在太不可思议了。”
丽莎露出一抹浅笑：“这还得多亏教练帮忙”
李瀟摇了摇头：“这跟我没有什么关係，完全是你一个人完成的，那我们休息下吧”
李宵喘了口粗气，明明是辅助，但他却感觉比丽莎还累。
拿过柯琳娜递来的矿泉水，李宵大口畅饮，歇息了几分钟以后，丽莎满血復活。
她换了个姿势，双臂撑在瑜伽垫上，脚尖踮起，扭过头对李瀟说道：“这次试试平板支撑吧，教练，我需要你帮助托住肚子。”
李瀟点了点头，他算看出来了，这女人很喜欢跟自己近距离接触，原来私人教练是这样子的，他有点明白了。
圆润饱满的蜜桃臀毫无顾忌展现在眼前，收缩的內裤勒出两瓣。
掌心轻轻覆盖上去，丽莎的肚子不是那种囊囊肉的软，而是带著浅薄肌肉的弹性，
接下来的时间李瀟不时指正她变形的姿势，这一次，仰臥起坐倒是没那么煎熬。
他只需要在丽莎下沉的时候给她顶起来。
不过这个过程也持续了大约半个小时。
“不行了，我没力气了。”
丽莎双臂一软直接趴下来，李宵抽回手掌，不著痕跡的擦掉汗水。
“教练你真的很棒，这次训练的成果超过我以往的训练”
【氪星之子，你成功抵御了来自魅魔的诱惑】
【奖励：魅魔的黑色丝袜一件（穿戴可极大缓解腿部疲劳）】
【精神11+2】——【精神：13】
原本被太阳晒的微热的脑门，像是被浇上冰冷的气泡水。
兜里突然出现一团松弹，李宵摸了一下手感像真丝，只是丝袜是不是有点bt了，他心中暗想著。
等她恢復好李宵问道：“接下来你想训练哪些项目？”
丽莎拿著毛巾擦拭著沟壑，呼吸趋於平静，“去游泳吧，正好出了一身汗，柯琳娜你可以穿我的泳衣。”
“可我没带泳裤”
“没事，拿烘乾机烤一会就干了，走吧”
丽莎说完便伸展著腰肢朝著古堡走去，看李宵愣在原地，柯琳娜走了过去，“哦，可爱的小白貂，难道你害羞了？放心吧，姐姐们不会吃了你的”
柯琳娜凑在李宵耳边，红唇轻启吐出暖乎乎的热意：“当然你想试试的话也不是不行。”
“算了”
李宵哼了一声，果断离开。
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