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适度玩乐有助于社交。
玩乐是青少年之间最喜欢沟通的话题之一，相同的游戏和爱好可以促进孩子之间的友谊，锻炼孩子的表达能力与分享精神。
运动类玩乐有助于孩子的体能发展。
攀登、打网球、打篮球、跳绳等运动，可以帮助孩子锻炼体能，缓解不良情绪。
可见，会玩是一种能力。
马云在一次演讲中说：“我毕业于杭师院，我有时候在想，如果我毕业于北大、清华，可能现在每天就在做研究了，因为我是毕业于杭师院，所以才有了现在的经历。
文化是玩出来的，会玩的孩子、能玩的孩子、想玩的孩子一般都很有出息。”
中学生应该玩什么
说起孩子都在玩什么，大多数父母都会想到，手机或电脑游戏。
我们不妨将玩先分为两大类：休闲类和提升类。
休闲类，是指对孩子当前的学习没有直接影响的玩，只是出于爱好，这种爱好又可以分为父母认可的才艺运动类，如绘画、下棋、运动等，以及父母极度反感的偏时尚类，如手机游戏、微博、抖音等。
提升类，指的是对孩子可预见的发展都有一定益处的玩，如课外阅读、社会实践等。
两者有时也是相互交叉的，比如说运动不仅是休闲，也可以锻炼身体，还可以提升一种技能。
显然，最推荐孩子玩的是提升类和休闲类中的才艺类，这些玩乐有助于孩子充实自我，完善自我，但往往，孩子最喜欢的是手机游戏。
手机游戏可以锻炼孩子的应变能力，开发智力，但同时，很容易摧毁孩子的自控力，对成人也是如此。
玩手游会让孩子荒废学业，同时诱发孩子的许多心理问题，比如学习兴趣下降，出现社交障碍；游戏中的暴力因素可能会诱导孩子犯罪；长期看手机更会对视力造成严重损害。
所以，对于玩，父母应着力引导孩子往提升类和才艺类发展，培养孩子积极的兴趣和爱好，尽可能远离手机游戏等不良爱好。
玩与学如何平衡
学习很重要，但如果没有娱乐，学习生活会很枯燥，进而让孩子产生消极的心态，所以，学习和娱乐并不是对立的，而是在一定程度上相辅相成的。
一般来说，中学生的生活包含上课学习、课后作业、家务分担和娱乐。
上课学习和课后作业是孩子生活的重点，占了孩子近八成的时间甚至更多，而且，大多数孩子的家务分担几乎占不到一成，娱乐也仅仅占一成，而且这一成大多是孩子课间的玩乐。
就这种时间比例来说，玩的时间太少。
但孩子学业压力又大，首先要保证学习时间，多余的时间才可以用来玩，这时候，父母一方面可以引导孩子提高学习效率，保证学习效果，争取更多玩的时间；另一方面，孩子玩的时候就让他尽兴玩，不要干涉，让孩子最大限度享受玩带来的乐趣。
玩和学，严格来说，有合理的时间分配就可以兼顾，但同时也因人而异，要根据孩子的真实情况灵活调整，对于那些比较宅的孩子，父母要多带他们参与一些周末的活动，比如他们感兴趣的竞技比赛、团体野营等等，让孩子尽兴地玩。
孩子因为玩导致学习成绩不佳，深层原因仍然是，孩子没有学会平衡玩与学，所以，父母要合理地引导和培养。
学习的时候不觉得累，玩的时候没有任何负担，这就是学与玩最好的平衡。
鼓励孩子去适度玩乐，收获更多的愉悦感，这对于青春期的孩子而言，不但可以缓解学习压力，提高学习效率，还能增强自信心和人际交往能力。
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