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2.给孩子贴标签。
“你为什么这么粗暴不懂事？”
要知道，这些负面标签会轻而易举地扭曲孩子的自我概念。
3.回力球效应。
“你干脆把我气死好了！”
孩子闹脾气时，父母无法保持冷静，反而回以愤怒，形成“你来我往”
的恶性循环，那么孩子遇事时就会条件反射地用发脾气的方式解决问题。
这些反应不但伤及孩子的心理，也会影响到亲子关系，导致孩子越来越不愿意和父母沟通，所以，父母在理解和包容的基础上，还要采取一些合理的应对方式和引导方式。
首先，父母要冷静地接纳孩子的情绪。
当父母遇到孩子不听话、不配合、不沟通的情况时，不能将之当成是对自己威严的挑战，从而指责批评，而是要承认这是孩子生理成熟、认知能力提高、自我同一性发展的结果，是他们成长的表现，是好的开始，要冷静地接纳孩子的情绪，等孩子情绪好一点再表达孩子摔门时自己的感受。
父母若是盲目否定孩子，说孩子不懂事、不讲道理，孩子反而会变本加厉，更加情绪化；反之，父母若是对孩子表现出理解和包容，他们摔门的声音就会越来越轻。
其次，要认识到孩子摔门闹情绪是叛逆也是契机。
这些叛逆的表现是在提醒父母，该调整教养方式了！
父母应从之前的主导者转变成孩子成长的陪伴者，以孩子为主，这就意味着支持和认同，意味着和孩子以平等的关系相处。
接下来，父母还要像一面情绪镜子，协助孩子觉察、认清自己的情绪，表达自己的感受，例如：“你摔门那么大力，心里一定是憋着火！”
然后再协助孩子认识自己情绪的爆发点，厘清原因，并帮助他使用正确的表达方式，比如：“妈妈觉得，如果你不摔门，告诉我你的感受，我肯定更容易接受一些。”
最重要的是，在孩子开始抵触父母时，父母要制定一些合理的规则，以避免冲突加剧，比如晚上十一点前必须上床睡觉，早上七点起床，周末任选一项家务等。
孩子一旦认可了这些规则就必须遵守，如果有不遵守规则的行为，父母可依照双方之前确定的规则进行一些小处罚。
这样做的目的，就是让孩子感觉到自己是服从于规则，而不是听命于父母。
无论采用哪种方式，都需要父母调整自己的行为。
青春期的孩子，只有心平气和地与他们沟通，他们才愿意和父母交流，所以，在包容孩子的同时，父母要鼓励孩子多表达自己的观点，而不是使用摔门、给冷脸这些消极方式对抗。
具体落实到生活中，可以带着孩子多做一些提升情绪表达能力的训练和活动。
一、控制情绪练习
和孩子练习身体放松的技巧，例如深呼吸、肌肉放松、静坐等，这非常有助于提高孩子的情绪觉察力，稳定波动的情绪。
二、累积快乐存折
美国心理学家塞利格曼说，建构孩子的正向情绪并不是教孩子盲目的乐观，或者否认、避免负面情绪。
充足的安全感、肯定孩子的自我、温暖热情的家庭气氛、无条件的爱但有条件的奖励，以及许多好事件，都能为孩子架设一张“情绪安全网”
。
正向的情绪，是快乐、关怀、感动……它们会在孩子身上显示出强大的力量。
三、身教的榜样力量
有很多父母，面对孩子时有很多道理和劝解之法，可是自己遇到问题时无法保持冷静，这样会导致孩子对父母的管教失去信心。
孩子通过观察、模仿，会不断吸收父母表达情绪的风格，所以，在孩子面前，父母的情绪表达很重要。
父母偶尔也可以给孩子讲讲自己的不良情绪造成的后果，一方面帮助孩子更好地控制情绪，另一方面有助于维护良好的亲子关系。
培养情绪力是一个持续进行的过程，只要父母们坚持投入时间，保持耐心，运用技巧，多加练习，孩子的情绪体质就会得到有效改善，即便在青春期非常冲动的情况下，他也能控制住自己的洪荒之力，解决情绪问题。
青春期孩子处于身心急剧变化的阶段，父母要做孩子坚强的后盾，不能光是动动嘴巴，还得准备良好的心态和分析、总结的能力，找出青春期问题的缘由，冷静处理，积极引导，帮助孩子自信成长。
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