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赤司脸上的表情有些担忧:“其他地方的负重倒也还好,但是手腕负重,我担心会对篮球选手的控球力造成影响。”
篮球投篮过程中,手部力量的控制至关重要——投篮发力起始于下肢,先是脚掌蹬地,而后膝髋伸展,紧接着经核心传递至上肢,最终由手腕和手指完成力量释放。
手部作为动力链终点,其力量控制决定了全身发力能否高效转化为球的精准飞行。
因此,投篮精度依赖神经记忆与动力链协调,负重会干扰这一过程?。
篮球投篮本就依赖于手感,如果平日里训练的时候适应了手腕处的负重,那么等到比赛的时候拿下负重很有可能一下子适应不了,可能会固化错误发力模式,降低投篮协调性,反而阻碍命中率提升。
而且,如今他们还算是青少年运动员,不管是身体发育还是骨骼发育都还没有定型,如果长期如中非常容易形成技术缺陷,比如肘外展、颠投等。
幸村瞬间明白了赤司的担忧,笑道:“不用过分忌讳,其实不光篮球,我们网球也是非常依赖控球力和手感的。
甚至如果平时训练的时候长时间佩戴负重,等到比赛之前我们也是要提前拿下负重,做一下恢复训练的。”
“负重本来就是一个辅助的力量训练,是针对性强化。
并不是像我们平日里训练的时候必须存在的,我们大可以在配戴负重的时候进行非投篮类练习,投篮的时候为了手感再取下负重——这其实并不影响。”
幸村当初犹豫是否让成员们进行负重佩戴的时候,其实也有一部分跟赤司如今类似的担忧。
他认真地阐述自己的想法,“其实真正想要成为一名成功的运动选手,不光实力和天赋不能缺、努力和汗水不能缺、对于自己的关心和爱护更是不能缺。
运动选手其实应该有着随时随地能够感知自己身体状况的能力,根据自己的身体状况及时调整自己的训练方式、运动方式等。”
“而我们身为部长,只是引导队员团结一心、努力提升自己实力的引导者,并不是事事关注的保姆。
我们给出了自己觉得有用的训练方案,成员们接受了,但是也要有自己调整成最适应自己身体状况的能力。”
听到这里迹部有些一言难尽的看了一眼幸村——就幸村对并盛中学网球部成员的关注程度,还不算事事关注的保姆啊?不光网球部平日里的训练菜单每一个人都需要幸村过目,幸村还时时刻刻关注每一个人的心理状况,之前的毛利寿三郎不就是幸村一步一步把他调整过来、激励起来的吗?去年知道幸村在情人节给他们网球部每一个人都写了一封情书的事情,迹部简直惊呆了,好吗?
——要是幸村这样的部长还不算事事操心、事事关注的部长,那他也无法想象还有谁能够配得上这个称呼了。
不知道迹部的吐槽,赤司也确实在幸村的话语中渐渐回过神来,被说服了。
而后,他没忍住笑着调侃道:“看幸村君这样有心得,是自己悟出来的吗?”
幸村也不吝啬于揭自己的短,笑着回道:“我当初也因为负重的事情纠结了好久,一直都没敢实行。
还是后来面对对手的时候赢得实在轻松,我才尝试自己说服自己,勉强给自己想好了理由。”
“虽然不知道这个自我安慰的理由到底对不对,但是最起码目前为止我们并盛中学网球部的选手状态很好——身体并没有什么负担、进步也很客观、比赛的时候依然很有激情。”
赤司听后若有所思……
迹部则是翻了一个优雅的白眼,“啊嗯~赢得太轻松?可真是傲慢的评价啊,幸村。”
幸村轻轻一笑,挑眉道:“如果迹部你能够给我带来一点乐趣,我也不是不可以摘下负重让你体验一下呢!
Ne,Kabaji!”
呆呆坐在迹部左后方的桦地:“USU!”
话音刚落,桦地呆呆地眨了眨眼睛:“……”
迹部也噎了一下:“……”
刚刚还在想事情的赤司瞬间笑出声来,温和有礼的贵公子形象也多了一点活泼生动。
迹部:“……真是太不华丽了!
Ne,Kabaji!”
桦地:“……USU。”
幸村:好玩!
微笑.jpg
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