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接下来的日子里，齐琳娜与小石每天天不亮就开始不操练场上蹲马步，至少两个时辰，完后才能吃早餐；
而早餐只有一刻钟的时间，完毕后又进行一个上午的长跑，午间后就只有半个时辰的休息时间，又进行整个下午的跳桩。
前面两项还好，都在平地进行，而跳桩就有点玩心跳了。
从开始不到膝盖高的木桩跳起，一个比一个高的木桩，围了近三分之一后院的木桩，而且两两之间的距离由近及远的拉开，而且越到后面木桩越细，一个不小心就会掉到地上，幸好木桩块的区域填了沙子，而且沙子像是刚填上去没多久，这让齐琳娜稍微有点安慰。
经历了一上午的训练，下午小七带小石与齐琳娜来到木桩旁，给两人示范了下如何跳后，就走到一边去。
小石与齐琳娜两人面面相觑，整个上午的训练已经用完了所有的体力，现在两人脚似千金重，都快不是自己的腿了。
可面前这一关要如何过？
半晌，齐琳娜才率先走向木桩，动了动有些麻木酸软的腿，一个狠心向上跃，一次成功的站在了第一个木桩上。
第二个，喜悦不过两秒，还未站稳腿上的酸软使得在跳上下一个木桩时后力不足，踩在了边上，平衡顿失，从半空中摔下，落在沙坑中。
齐琳娜一下都酸痛不已，泪水在眼中打转，倔犟不肯掉下，好想放弃。
可是，家仇未报，萧峰也未找到，如何放弃？
难道在这个地方接受别人施舍一辈子，苟且偷生？
不，一定要坚持下去，这点挫折就放弃，谈何未来？
＂齐小姐，没事吧。
＂小石一看到齐琳娜掉下来，忍着腿酸走过来。
＂没事，不要叫我齐小姐了小石，你就叫我齐姐吧。
＂齐琳娜就着小石的手起来，伸手拍着身上的沙子。
齐琳娜看小石动动嘴还想讲什么，伸手拉着小石走到木桩前＂好了，我们继续吧，这样磨蹭下去不知道何年才能出去了。
＂
＂好的，齐……齐姐。
＂小石在齐琳娜压迫的眼神下硬是改了称呼。
远处的小七看着两人磨蹭也不吭声，就随手捡起一个石子直直朝木桩弹去，碰的一声不大，却也引起两人的注意。
两人回头看向小七，面无表情，只是静静的看着。
两人愣了下，继续在木桩上奋斗。
……
一个月的时间过去，整整一个月时间，齐琳娜与小石每天早上蹲两个时辰马步，长跑两时辰，下午又跳桩两时辰，睡前在长跑一个时辰。
整整一个月，毫无休息时间，累得齐琳娜与小石两人都快成狗了，两个美美的姑娘就这样被小七毫无怜惜的磋磨着。
偏偏两人又拿面瘫小七毫无办法，只有努力的完成任务，累到一停下来靠着木桩都能睡着。
一个月的训练也上有成果的，刚开始长跑两个时辰只能跑后院的十圈不到，现在：能跑上二十圈还不怎么累，而且木桩跳起来也轻松多了。
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