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说话间，何汝淼又展示起了一字马。
又是几乎没有任何准备动作，又像是“意外”
一样的，何汝淼劈开双腿，直接是“啪”
的一下。
两条腿呈一条线的砸在就地上，一字马瞬间成型。
这一次又是吓得井毅翔一嘚瑟。
“来啊，试一试～！
！”
何汝淼保持着动作，抬头望着井毅翔，说着。
“这，，，这我肯定来不了啊～！
！
，虽然田径队也有柔韧性的训练，但顶多就是压单腿，这一字马真的来不了～！
！”
井毅翔这次终于是“认怂”
了。
“没什么来不了的，既然来了，就得尝试～！
！”
这边“母老虎”
教练突然回来了，朝着井毅翔用着非常严肃的语气说着。
“小淼，你先去训练吧，我单独试训他～”
女教练又对着何汝淼说着。
“哦～，好～！
！”
这边何汝淼听闻，一边站了起来，一边回应着，也就走远了。
何汝淼回过头还朝着井毅翔比划了一个拳头的“加油手势”
。
但此刻的井毅翔好像加不起来这个油。
“准备得差不多了吧～？！
，先下腰吧～！
！”
女教练看着井毅翔，说着。
“真的有必要冒着受伤的风险去做这些事情嘛～？！
，真的值得吗～？！
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