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助理教练带着井毅翔去到场地边，继续指导着。
庄教练则是监督着其他队员的训练。
“先是绕场跑，然后韧带的拉伸，还有，，，”
助理教练讲着，井毅翔频频点头。
可能这些热身步骤，对于田径队和篮球队来说，都是一样的吧。
井毅翔做着一个又一个热身环节，看起来是非常从容的。
毕竟相比较于篮球队的热身项目，田径队复杂的多了。
拥有很厚的体育生底子，可以帮助井毅翔更快的融入到球队中。
结束了热身训练，助理教练又开始一对一的教着井毅翔基本功。
“胸前传球一定要确保两个手掌掌心和皮球的，，，”
“卡位要注意不要被对方泄力带倒，，”
“如果这个时候你下手，就是防守犯规，所以，，，，”
基本到传球的正确发力方式，卡位的标准，以及犯规的种类和一些井毅翔在野球场会遗留下来的“不良动作”
。
整个来到球队的第一天下来，井毅翔一直就跟着助理教练在练，依旧是恶补着基本功，和篮球的一些基本常识。
即使是以体能好著称，但也早就汗流浃背，打湿了衣襟，脸蛋也是热得通红了。
“今天的练习就先到这儿，回去好好巩固，好好总结，毕竟你的起步很晚，所以就更必须要拿出比别人更多的时间去弥补了～”
助理教练说着。
“好，教练辛苦了～，我会努力的～”
井毅翔回应着。
“这一天下来，感觉怎么样～？！”
那边庄教练走了过来，问着井毅翔。
“之前只是觉得打篮球是一件很简单的事情，但是现在我知道，这里面真的有很多学问和门道，我真的要好好学习，天天向上了，哈哈～！
！”
井毅翔笑着回应道。
“其实和你之前练长跑的道理是一样的，看起来跑步就是摆臂摆腿那么简单，其实不然，这个你也应该清楚的～”
庄教练回应着。
“确实～，我觉得是有一些共通的地方的，所以我相信我会很快追赶上大家的～！
！”
井毅翔充满了自信的语气说着。
“嗯，加油吧～”
庄教练回应着，众人也就都集结到了一块。
“今天大家训练得都很认真，很努力，很好，新赛季就快要开始了，我们要以更好的状态来迎接他的到来～！
！”
“3，2，1～！
！”
“团结～！
！”
，，
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