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从医院回到家，季晏礼每天的康复训练再次开始。
这些日子下来，季晏礼对一些固定的流程早已烂熟于心。
先做二十分钟热身，周然带着季晏礼做全身拉伸，重点揉开左腿的髋、膝、踝三个关节，免得训练的时候拉伤肌肉。
从前，在做髋关节外展这个动作时，季晏礼的左腿最多抬到三十度，稍微再用点力，膝盖那儿就传来尖锐的刺痛，疼得他眉心都得皱紧；现在，他不仅能够轻轻松松的就抬到六十度，还能稳稳的停上十秒，半点晃动都没有。
今天，方祁安没有被“撵”
出去，他安安静静的坐在旁边的单人沙发上，手里拿着笔记本，偶尔记记季晏礼的训练时长和完成度，更多时候，眼神就像黏在了季晏礼身上一样，半点挪不开了。
看到季晏礼额角慢慢渗出来的汗珠，看到他手臂上绷起的肌肉线条，看到他就算眉峰微蹙，脊背也依旧挺得笔直的样子，心里头又疼又骄傲，五味杂陈的。
热身一结束，就轮到核心的肌力训练了。
季晏礼坐在专用的腿部训练器上，左腿踩在踏板上，脚背绷得笔直，按着周然的吩咐，慢慢往下踩，再缓缓收回来，全程节奏匀匀的，半点儿不急躁。
最开始做这个动作，季晏礼连五公斤的负重都扛不住，练一组就得歇好一会儿。
现在负重加到十五公斤，四组动作、每组十五次，他都能从容做完。
汗水顺着季晏礼额角往下淌，滑过深邃的眼窝，滴落在线条利落的下颌线上，最后砸在白t恤上，晕开一小片湿痕。
方祁安看得仔细，季晏礼这边刚结束一组，他就立马站起身，递上温好的水，再拿干净毛巾给为季晏礼擦汗，动作轻得不能再轻，生怕弄疼了他。
周然看到方祁安走过来，非常有眼力见的站远了一点。
“歇两分钟再接着练吧。”
方祁安帮季晏礼擦完颈后的汗，轻声说着，又顺手剥了颗核桃递到他嘴边，“补点能量，等会儿还有平衡训练呢，耗体力。”
季晏礼张嘴接住核桃，舌尖尝到淡淡的坚果香，眼底的暖意又浓了几分。
他顺势拉住方祁安的手，另一只手轻轻揉着自己的左腿，语气里带着点不易察觉的撒娇劲儿：“有点酸。”
季晏礼极少说这种示弱的话，也就只有在方祁安面前，才会听到季晏礼这类似于撒娇的话语。
方祁安一听这话，果然立马俯下身，小心翼翼避开他的伤口，帮他按摩大腿外侧的股四头肌，掌心的力道不轻不重，一点点揉开肌肉的僵硬。
“力道重不重？如果疼，你就说。”
方祁安时不时抬头问一句，眼里满是小心翼翼。
季晏礼摇摇头，指尖轻轻梳理着方祁安额前的碎发，目光落在对方低垂的眉眼上，长长的睫毛像小蝶的翅膀似的，轻轻颤着，看得他心尖一阵阵发软。
“刚刚好。”
季晏礼低声应着，喉间莫名有些发涩，“安安，辛苦你了。”
自从他受伤以来，方祁安一直寸步不离的守在他身边，管他的吃喝拉撒，陪着他熬过一次又一次难熬的训练，半句怨言都没有。
方祁安手上的动作没停，闻言笑着抬了头，眼里亮闪闪的：“跟我还说什么辛苦啊。
能陪着你，看着你一天比一天好，我就觉得特别开心，比做什么都强。”
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