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三、制订训练计划的依据
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（一）运动员现实状态
运动员现实状态既是运动员参加训练活动的出发点，也是运动员通过一定时间的训练后可能达到的新的技术水平的重要条件。
这里是指运动员在以往的比赛中的运动成绩（竞技水平及比赛名次）和已经达到的竞技水平。
（二）运动员的竞技潜力
同运动员已有的竞技能力一样，运动员的竞技潜力表现在三个方面，即表现在遗传效应、生活效应和训练效应的可能性之中。
如对于正在生长发育中的少年儿童，就应充分考虑发育潜力，即还有多少遗传效应会在将来的训练过程中表现出来，促进其竞技能力的提高。
理想的训练效应是运动员发展竞技潜能的主要途径。
（三）训练条件
良好的训练条件是取得理想训练效应的重要前提。
这里首要的因素是教练员的事业心和业务水平，另外，还有医务监督、恢复、场地器材及家庭各方面的社会保证等。
综上所述，确定训练计划指标时需考虑的因素有：
1.运动员起始状态：运动成绩、竞技能力、训练史。
2.竞技潜力：生长发育潜力、训练潜力。
3.训练条件：训练期限、教练员、场地器材、社会保证。
4.比赛目的：训练性比赛、创造成绩及竞技名次。
5.比赛条件：对手、规模设施、时间地点、裁判及评定手段。
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