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3．腹部护理的程序
早晚沐浴后，可先在腹部涂一些柔软化妆水，再取浴后乳液或腹部精华素抹于其上，后取适量的腹部保养乳按摩15～20分钟，直至全部被吸收，最后再涂一层腹部专用晚霜。
若不能每天洗浴，则应在按摩前做局部清洁和毛巾热敷8～10分钟，然后再进行护理。
因为只有在血液循环加快、毛孔张开的情况下，营养才能被充分吸收。
如能借助按摩器则效果更佳。
对于已经开始妊娠的女性，以上护理同样适用，只要慎重按摩（用力不可过大），连续使用至分娩后两个月至一年左右，便能达到增加腹部皮肤弹性和去除色素沉积的效果。
若产后妇女的年龄偏大或代谢较迟缓，则可适当延长使用时间，或去专业的美容院或美体机构去做定向护理。
9．剖腹产疤痕应该怎样护理
疤痕是手术后伤口上留下的痕迹，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。
大约在手术刀口结疤2～3周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。
疤痕处有新生的神经末梢，但其是杂乱无章的。
疤痕增生期大约持续3～6个月，纤维组织增生逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软。
颜色变成暗褐色。
这时疤痕会出现痛痒感，尤以刺痒最为明显，特别是在大量出汗或天气变化时常常感到刺痒，甚至到了非抓破疤痕表皮见血才肯罢休的程度。
这是因为，夏日人的身体往往多汗，出汗时疤痕被汗液浸湿，汗液中的盐分会刺激疤痕内部的神径末梢，于是就产生了疼痛和奇痒。
当天气变化时，由于冷热温差和干湿的变化比平时强烈得多，疤痕内的神径末梢能敏感地测出这种变化，并以痒和疼为信号告诉人们。
对于这种极有规律的对天气变化的敏感性，人们诙谐地称之为“天气预报”
。
不过，年轻的妈妈不要害怕，疤痕的刺痒会随着时间的延长逐渐消失。
剖腹产疤痕的护理要诀是：
（1）手术后刀口结的痂不要过早地揭掉，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。
（2）在疤痕处涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等止痒。
（3）避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。
（4）改善饮食，多吃水果，鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人体必需氨基酸的食物。
这些食物能够促进血液循环，改善表皮代谢功能。
切忌吃辣椒，葱蒜等刺激性食物。
（5）保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓、用衣服摩擦或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，引起结缔组织炎性反应。
10．愉快的沐浴让新妈妈更漂亮
产后新妈妈皮肤的排泄功能非常旺盛，出汗很多，身体里的许多代谢产物通过出汗排泄在皮肤上，**分泌的奶水也可能沾染在皮肤上，产后的恶露又会污染外**皮肤，这些情况都会使皮肤上的细菌繁殖。
而新妈妈在临产期体力消耗较大，还要失掉一定量的血液，身体的抵抗力自然也会有所下降。
此时如果不注意保持周身皮肤的清洁，就容易被细菌入侵而患上疾病。
所以，新妈妈应适时洗澡，保持皮肤卫生。
舒适愉快的沐浴可以在几分钟之内加速全身血液循环，激发已经倦怠的身体机能。
温暖的热水能够扩张皮肤毛孔，排出汗液、污垢和一些毒素，使肌肤舒展、洁净、光滑并充满光泽。
对于新妈妈来说，一天一个小时的沐浴，最能让肌肤漂亮、身心放松。
1．沐浴时间的选择
沐浴的时间不同，对身体的影响也不一样。
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