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4．洗脸的步骤
没有化妆，那么早晚洗脸的方法可以相同。
如果化了妆，那么晚上洗脸时就要将脸上的妆彻底清洗干净，所以，还应加上一个使用卸妆清洁品的步骤。
（1）早上洗脸的步骤：
①在脸盆里倒上温水，双手捧水反复泼脸，使脸部温热。
②将适量的洗面奶倒在手心并揉搓起泡，用整个手掌敷面，由内向外画圆圈。
大拇指伸到耳后，将耳朵清洗干净。
③将一块大纱布用温水蘸湿，轻柔地将脸上的洗面奶擦拭掉，两鬓和耳侧也不能忽略。
④用手将自来水用力地泼在脸上，反复5次。
这一步骤不仅能补充水分，还可起到收缩毛孔的作用。
（2）晚上洗脸的步骤：
①用卸妆清洁品擦脸。
注意避开眼角和嘴角。
用2～3张棉纸在脸上画小圆圈，以擦掉粉底、口红、眼影等，彩妆可最后清洗。
②用温水轻轻将脸部洗干净。
③将洗面奶揉搓起泡后抹在脸上。
将温水润湿的纱布卷在中指和食指上，在脸上轻柔地画圈，眼部周围和鼻翼要特别仔细。
④用温水洗掉脸上的洗面奶后，再用自来水泼脸，反复5次。
⑤洗完脸后用干毛巾吸去水分，不可用力擦。
最后抹上乳液及营养霜。
3．用什么水洗脸最好
我们都知道，过多地用热水洗手会使手部干裂粗糙，这是因为热水吸去了肌肤的皮脂。
脸部虽然比手部的皮脂分泌多，但是如果一天中多次洗脸之后不给予妥善的护理，皮肤仍然会变得粗糙。
那么究竟是用温水还是用冷水洗脸好呢？
通常人们洗脸可以用自来水，井水等硬水煮沸后或放些化妆用的硼砂搅拌溶解后也可以使用。
油性或干性皮肤的人最好用温水洗脸，因为对油性皮肤者来说，温水能使皮肤的毛细血管扩张、毛孔开放，促进代谢物排出，利于清洁皮肤。
对干性皮肤的人来说，温水可使其避免冷或热对皮肤的刺激。
因冷水可以使皮肤毛孔收缩，达到恢复肤色、细腻皮肤的目的。
冬季用冷水洗脸，能使脸部皮肤弹性增强，皱纹减少，并能预防感冒。
但应注意，用冷水洗脸并不是用冷水清洁皮肤。
当手和脸接触冷水后，大脑便立刻兴奋起来，指挥全身各系统加强活动，增加产热，以适应冷的环境，长此下去，人体的耐寒力就会得到加强。
用冷水洗脸还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，当冷刺激消失后，这些血管又很快扩张起来，使得血液循环旺盛，营养供应充分。
这一张一缩也是对血管弹性和鼻腔黏膜耐寒力的一个很好的锻炼。
冬天坚持用冷水洗脸的人，皮肤红润光泽、富有弹性。
冷水洗脸还可防治皮下脂肪堆积、肌肉松弛造成的面部皮肤松弛下垂，因为冷水对皮肤和肌肉有一定的按摩作用。
温水和冷水交替洗脸的方法即用温水洗脸后再用经冷水浸过的毛巾敷脸，是保养皮肤的最好方法。
冷水有激活细胞、补充水分的作用，而温水则能使多余的皮脂、化妆品中的油质和油性污物浮到皮肤表面易于清除。
所以我们应先用温水将附着于皮肤上的污垢清洗干净，再用冷水充分补充皮肤所失去的水分，冷、热水分开洗，这是正确洗脸之关键所在。
4．常用的有效洗脸法
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