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同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。
因此，经常洗头、保持头发的干净整洁是让秀发永葆健康亮泽的重要方法。
采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损的机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。
洗发、护发五步法：
第一步：洗发时，将水温调节至30℃～40℃之间。
在洗发前先将头发打湿，再将适量的洗发水倒入手掌，以水稀释后摩擦起泡。
如果用量过多，反而会因其中的化学合成物浓度过大而引起头皮刺激，产生皮屑。
第二步：用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3～5分钟，使洗发水与头发充分结合，注意不要无顺序地用力搔抓头发，避免头发断裂、打结及损伤头皮。
第三步：用手撩起头发，以清水反复冲洗，直到彻底冲洗干净为止。
第四步：略微擦干头发上的水珠，将护发素均匀地抹在整个发区，轻轻按摩3分钟左右，然后用以清水反复冲洗。
护发素中的营养成分可在头发表面形成保护层，使头发光泽、柔软、滋润，便于梳理成型。
第五步：将湿发以干净的干毛巾包裹吸干或擦干水珠，然后用宽齿钝圆头的梳子（最好是黄杨木梳或水牛角梳）梳理头发。
梳头有清洁头发和按摩头皮的作用，可以促进头皮的血液循环，增加毛囊的血液供应，有利于毛发的生长。
塑料制的密齿梳容易产生静电和拉扯头发，不宜选用。
2．保持心情舒畅
产妇在产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，新妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，这些都会导致植物性神经功能紊乱，使头皮血液供应不畅，头发营养不良，这也是造成脱发的原因之一。
保持心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，让你做个容光焕发的妈妈。
3．多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质。
所以新妈妈在饮食方面除应注意均衡摄取营养外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
4．用指肚按摩头皮
建议新妈妈在洗头发的时候用手指肚轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。
每天用清洁的木梳梳头30～40下也是一种不错的按摩方式。
5．定期焗油
季节变化、空气污染、烫发染发等化学损害、过度吹发等物理伤害、挑食偏食等造成的营养不良，都会使头发变得干枯、开叉、易折断。
这时，简单的洗发和润发就无法从深层修护头发。
而定期使用焗油产品可以弥补头发的营养不足，它丰富的营养能深入头发内层，使头发具有活性和弹性。
所以，头发深层护理的关键是焗油。
定期焗油是头发生长、保养和修护所必需的。
最好能够每周做一次。
家用焗油产品操作简单轻松，最适合在日常使用。
只要每次使用香波和润发精华素后，把焗油发膜类的产品直接抹在头发上，保持3～5分钟，然后彻底冲洗干净，特别是发根部位，就可以了。
6．头发乌亮柔软法
用茶水洗发，可使头发乌黑柔软、光泽美丽，而且不会损伤发质。
洗发时，用洗发剂洗干净头发，再用事先备好的茶水倒入脸盆内，将头发浸入并轻轻揉搓约15分钟，然后再用温水洗干净。
照此方法连续洗一段时间后，可令干枯的乱发乌黑油亮、柔顺服贴。
9．梳头有利养护头发
梳头不仅能使人美丽整洁，而且对人体的健康和头发养护很有益处。
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