天才一秒记住【狂风中文网】地址：https://www.kfzw.net
苏早说，声音有些急促，“我躺下，闭眼，但脑子停不下来。
那些数字，那些报表，那些还没解决的问题——”
“那就不要躺着。”
李医生说，“坐在这里，现在。
闭上眼睛，五分钟。
试着……什么都不要想。”
，！
苏早看着李医生，眼神里闪过一丝抗拒。
但她还是闭上了眼睛。
黑暗。
然后是声音：空调出风口的嗡嗡声，远处街道的车流声，自己的呼吸声。
还有……心跳声。
咚，咚，咚，沉重而缓慢。
她试着“什么都不想”
。
但那些念头像水底的泡泡，不受控制地浮上来：下午四点要和“蓝天科技”
开紧急会议，讨论代码泄露的补救方案。
法务部还在查王主管的关联交易。
董事会下周要听她的解释……不行。
她睁开眼。
“我做不到。”
她说，声音里有一丝挫败。
李医生没有责备，只是点点头：“很正常。
大脑习惯了高速运转，突然要它停下来，它会恐慌。
就像一辆开得太快的车，急刹车会翻。”
“那怎么办？”
“慢慢减速。”
李医生说，“从每天五分钟开始。
找一个固定的时间，坐下来，闭上眼睛，只是呼吸。
什么都不做，什么都不想。
允许大脑……休息。”
苏早看着窗外的阳光。
五分钟。
只是呼吸。
听起来那么简单，又那么……难。
就在这时，她的手机震动起来。
在安静的诊所里，那震动声像警报一样刺耳。
苏早看了一眼屏幕——是助理打来的。
她按下静音键，但电话又打来。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！