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阳光涌进来,整个世界明亮得晃眼。
她想起昨晚听到的那些声音。
翻书声,写字声,喝水声,叹息声。
那个在雨夜里安静阅读的人。
如果那是林眠……她忽然很想见他。
不是质问,不是求证,只是……想看看他。
看看这个把深夜的阅读声混进白噪音里、送给陌生失眠者的人,早上是什么样子。
她洗漱,换衣服,化妆。
比平时早了二十分钟出门。
到公司时,才七点四十。
停车场还空着一大半。
她停好车,走进电梯,按了十六楼。
电梯上行时,她看着镜面墙里的自己。
眼睛清澈,脸色比前几天好多了。
黑眼圈还在,但淡了一些。
最重要的是眼神——不再有那种濒临崩溃的紧绷感。
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电梯门开,她走出去。
技术部的门还锁着——正常九点上班,现在太早了。
但她有钥匙。
推门进去,办公室里空无一人。
晨光从东面的窗户斜射进来,在地板上投下长长的光影。
空气里有淡淡的咖啡味——昨晚有人加班时留下的。
她走到林眠的工位前。
很整洁。
电脑关着,键盘摆正,鼠标放在鼠标垫中央。
显示器旁边放着两本书:一本是《复杂系统导论》,一本是《睡眠与认知神经科学》。
都是厚厚的大部头,书页边缘有翻阅的痕迹。
她拿起《睡眠与认知神经科学》,翻开。
里面有很多折角,很多荧光笔划线的段落,还有页边的手写笔记。
字迹工整,清晰,和她昨晚在音频里“听”
到的写字节奏很吻合——下笔稳,力道均匀,字与字之间的间隔一致。
她翻到第178页,那里用荧光笔标出了一段话:“深度睡眠期间,大脑会进行‘记忆巩固’和‘信息整合’。
此时,白天接收的碎片化信息会被重新组织,形成更稳固的记忆网络,甚至可能产生新的认知连接(即所谓的‘灵感’或‘顿悟’)。”
旁边的手写笔记:“关键:1深度睡眠需要连续、不受干扰的睡眠周期;2白天的‘信息输入质量’影响夜间整合效果;3放松状态有助于进入深度睡眠。
→所以方法:保证睡眠时长+提高白天专注度+睡前彻底放松。”
很林眠的风格:从理论到实践,逻辑清晰。
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