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“食味不佳，人心便生躁气，躁气缠身，道心不稳，后续再深的修行，都难入本心。”
他说得玄乎其玄，收尾却极其敷衍：“所以，做饭就是你入观的第一门基础功课。”
陆垚沉默片刻，看着眼前这位满口大道理、却透着摆烂气息的道长，最终还是乖乖点头。
“我明白了。
“
说完，他转身朝着厨房的方向走去。
待他走远，明月才无奈开口，语气带着几分哭笑不得：“师叔，你这么忽悠新来的师兄，不太合适吧？”
清风低笑出声，语气坦荡又不正经，半点没了方才的高深模样：“什么叫忽悠？我讲的可是正经道理。”
他揣着袖子，慢悠悠补了一句：“主要是道观不养闲人。
刚好缺个厨子，让他先顶两天。”
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接下来的几天，陆垚渐渐摸清了清心观的节奏，彻底适应了这里的生活。
每天清晨五点，天刚蒙蒙亮，他就得准时起床。
先清扫院子、打理道观卫生，随后就扎进厨房准备全员三餐。
早饭做得简单，无非白粥、馒头配咸菜，清淡养胃；午晚两餐稍微费心些，也都是寻常家常菜，朴素却踏实。
而他除了包揽后厨杂活，还多了一项新奇又离谱的日常——跟着清风、明月直播练功。
道观的线上清修班人气不低，每天准时开播，带着一众网友云练功。
清风懒得操心琐事，明月温吞不爱控场，久而久之，分组带队、维持秩序、引导弹幕互动、接打赏感谢的活，全落到了陆垚头上。
白天线上直播，他就负责分组带练，盯着屏幕提醒网友动作要点，时不时念一波打赏ID、互动接梗，稳住直播间氛围。
外人看着，只当是道观新来的助理道长，勤恳又靠谱。
直播间里热热闹闹、烟火气十足，可只有陆垚自己清楚，他的修行和普通网友的云练功完全不是一回事。
晚上线下，他跟着师兄弟认认真真练八段锦、打五禽戏。
这套功法看着简单，动作舒展柔和，没什么门槛，可真正练起来才知道，每一个招式都暗藏讲究，想做到标准到位、力道贯通，半点不轻松。
清风不止一次私下提点他：“招式都是皮毛，外在架子而已，修行真正的核心，在于控息。”
“控息？”
陆垚起初不太理解。
“没错。”
清风随口解释，语气平淡却句句在理，“守夜人立身的根本，就是掌控自身气息。
你的气息稳了，气血、神魂自然跟着安定。
神魂笃定、气息内敛，阴阳浊物便探不到你的破绽，根本不敢近身招惹你。”
自此，陆垚不再敷衍练功，也不再把直播带练当成单纯的任务。
他借着一次次带队练习的机会，沉下心磨合气息，严格按照清风的指点调整呼吸、校准招式。
起初他只觉得枯燥，日复一日重复相同的动作、调整呼吸，乏味又磨人。
可坚持了几日，身体悄然发生了肉眼可见的变化。
他的呼吸越来越绵长平稳，招式从僵硬生疏变得行云流水，往日心里的浮躁、郁结一点点消散，整个人的心神彻底沉了下来，安稳又清明。
变化不止于此。
某天夜里，道观早已下播，四下寂静无声。
陆垚照常盘膝打坐静心养气。
入定片刻后，丹田位置忽然缓缓升起一股温热的暖流，顺着周身经脉缓缓游走，一点点淌遍四肢百骸。
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