狂风中文网

第1129章 瞎使劲(第1页)

天才一秒记住【狂风中文网】地址:https://www.kfzw.net

那天夜里熄灯号吹了好久,他躺在床上翻来覆去,满脑子都是白天考核时自己挂在杠上的狼狈样。

然他的床边,史今的声音压得很低,在门外喊他:“出来,三多。”

他攥着衣角蹭出去,看着外头黑沉沉的夜,有点发慌:“班长,大半夜的……大伙都睡了,让人看见多笑话。”

史今笑了笑,伸手拽了下他的胳膊,往器械场走:“黑灯瞎火的,谁瞅你?没人看,正好放开练。

你不是上车就晕车吗?就靠腹部绕杠治,把核心练稳了,重心找着了,以后坐车再也不晕。”

走到单杠底下,他抬头看着那根冰凉的杠子,腿都有点软:“我……我不行,班长。

我抓不住,也悠不起来。”

“别总把不行挂嘴边。”

史今拍了拍他的肩,鼓励他,“都是钢七连的兵,没什么行不行的。

来,上来,我在旁边守着你。”

他咬着牙抓杠上去,胳膊绷得死紧,刚摆了两下就失了重心,“噗通”

摔在沙地里,呛了一嘴沙子。

他撑着地爬起来,脸涨得通红:“班长,我真做不来,我最多就能勉强绕两三个。”

“光靠蛮劲没用。”

史今蹲下来,帮他拍掉身上的沙,伸手掰正他攥得发白的手指,“记住要领,上杠之后先找自己的重心,别光用胳膊死拽,腰腹发力,两腿绷直,把劲儿沉在小腹。

来,再上。”

他第二次上去,依旧东倒西歪,没转两下又摔了下来,屁股墩儿砸在沙地上,疼得他龇牙咧嘴。

他垂着头,声音都蔫了:“太难了,班长,我练不会的。”

史今又气又无奈,却没半分不耐烦,伸手把他拉起来:“摔几次就怕了?伍六一当初练这个,破连里两百个记录的时候,也是一次次摔出来的。

他能做到,你凭什么做不到?等着,我叫他过来给你讲技巧。”

话音刚落,旁边黑影里就传来一声轻哼。

伍六一抱着胳膊从树后面走出来,脸上带着不耐烦:“笨手笨脚的,胳膊瞎使劲,重心往后收,蹬腿借力,不是硬爬单杠。

还二三十个,现阶段纯属做梦。”

他扔过来两句要领,没多停留,转身就走。

“听见没?班副的要领记牢。”

史今笑着推了他一把,“慢慢来,今晚咱们不急着回宿舍,练到位再说。”

那夜过得很慢。

沙地上落满了他的脚印,摔了爬,爬了摔,史今就站在杠边,半步都没离开过,一声声喊着要领:“蹬腿!

腰跟上,回环的时候收肚子,别松垮。

对,就这样,再来一个。”

他喘得胸口发疼,胳膊酸得像灌了铅,挂在杠上晃悠:“班长,胳膊酸得抬不起来了。”

“酸就对了,酸才是长力气呢。”

史今的声音在夜风里格外清楚,“你白天怕人围观放不开,夜里没人,只管放开胆子练。

我上次瞅着你没人的时候,悄悄能做二十七个,是不是?”

他闷声“嗯”

了一下,脸有点热:“没人看着……还凑合。”

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

修真强少在校园全民进化时代沙雕魂师的万界之旅大宋最狠暴君斗破苍穹神之炎帝重生98,崛起从敲微软竹杠开始清穿之平行世界的皇妃年代文炮灰女配养崽崽斗罗之圣剑使最强狂婿穿成炮灰原配的女儿末日刁民港娱的人生模拟器异界蛮族之王皇后策海贼盖伦满朝奸佞,我模拟出了千古王朝魔头战败后多了个孩子千机妙探太古剑尊朱元璋的人生模拟器蜜宠官宣:总裁的撩妻日常我在古代养娃日常贵嫁末世大佬她又美又飒/book_49502/" title="灵化游戏进行时">灵化游戏进行时