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进行俯卧撑训练的时候，期间同样不能停，要一口气到底，而且还是用得上巨石，背上压一块，什么不够重？那好我再加上两块！
时间与蛙跳一样。
至于那越野跑，就有一点不一样了，那就是每天早晨，从这深坑底部爬到深坑入口，来来回回三次，然后晚上再进行一轮来来回回三次，这一天的特训也就差不多了。
至于其他的时间，那当然就是采集药材，或是猎杀妖兽，让他叶一鸣炼制丹药了！
这就是叶一鸣所谓的特训，不过叶一鸣特别提醒了一句，除了猎杀妖兽，其余时间是不准运用内劲！
一开始叶林天等人，听了叶一鸣的特训，他们觉得很轻松，可是特训一开始后，他们就知道自己错了，而且还是大错特错的那种。
这蛙跳看似简单，可是举着巨石，跳了一刻钟后，叶林天等人就感到不对劲了！
咦！
这手上的巨石怎么越来越重了？
晕死！
这空气是不是越来越少了？
咳咳！
怎么有一种很渴的感觉？
可每当叶林天等人有这种感觉的时候，却发现那些还是地级武者的一百人当中，似乎没有几人有他们这种表现。
好家伙，我咬牙忍了！
抱着这样的心态，叶林天等人跑完，嗯，应该是爬完越野跑后，都纷纷软着手脚，去猎杀妖兽。
就这样，第一天叶林天十人的战绩是，猎杀了十四只妖兽，等级最高的也就是地级后期妖兽，而且还是只有一只，然后他们就歇菜了。
第二天，稍微有点好，猎杀了见三十只妖兽，其中有五只妖兽是地级后期妖兽，一只地级巅峰妖兽！
第三天……
第四天……
一直到十天后，叶一鸣的特训起作用了，这十天的特训，不但让叶林天等人对自身的力量，有了非常进步的掌控，而且所有人都有了突破，现在的叶鹰战队所有成员，修为等级最低的都是天级中期境界，修为最高的叶林天，甚至已经是天级巅峰境界了，距离那天境似乎也不远了。
至于那一百的地级武者，现在已经在元力丹的帮助下，全部突破到天级武者的境界了，而且现在深坑这个秘密基地的人数，也已经达到三百人数了。
突破到天级武者境界的人数，突破突破一百五十人的大关了。
一百五十个天级武者啊！
这要说出去，保准吓死一大票的人！
叶家似乎越来越强大了！
不，叶家现在已经是越来越强大了！
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