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《北斗大法》、《易筋锻骨章》、《疗伤章》、《点穴篇》、《解穴秘诀》、《闭气秘诀》、《收筋缩骨法》、《飞絮劲》、《蛇形狸翻》、《移魂大法》等
下册包含：
《摧心掌》、《九阴白骨爪》、《金钟罩》、《白蟒鞭法》、《手挥五弦》、《大伏魔拳》、《摧坚神爪》等
林逸目光扫过如《解穴秘诀》、《闭气秘诀》、《移魂大法》、《点穴篇》…等刻录的武功，首接选择无视，开始细细研读《易筋锻骨章》
“骨者，生于精气，与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满。
筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼，自足三阴经起始，逆经而上，所至之处，酸麻肿热交替。
经行数次，能重塑筋腱，令其柔韧若蛟筋。
手阳明大肠经、足阳明胃经继之，肠胃运化得滋养，食可速化，滋养周身更速。
常练此章，可脱胎换骨，抗击打之力倍增。”
《易筋锻骨章》亦是九阴真经起初的心法，练成后内力等方面进展迅速，根基牢固，更是有提纯内力的功效。
“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁……”
起初，林逸按照《九阴真经》中的《易筋锻骨章》口诀尝试运气调息，
可试了许久，除了呼吸节奏稍有变化外，并没有任何特殊的感觉。
接着他拿出张无忌画得那张经络穴位图，放在眼前
认真地钻研秘籍中的每一个字、结合经络穴位图所注释的位置不断调整自己的修炼方式。
练至深夜，接着灵光一闪身体放松，缓缓吐出一口浊气。
突然他感觉丹田处有一股微弱的暖流涌动。
这突如其来的变化，让他欣喜若狂，瞬间睡意全无。
此后，他修炼得更加勤奋，那股暖流也愈发明显，逐渐在体内游走，按照特定的路线循环。
随着日子一天天过去，林逸一连在家宅了十天，除了吃东西，就没有出过门。
这些天，他除了修炼，就是记经络穴位图，然后因为那次被青翼蝠王所搞出来的气浪掀翻六七米，吃过的亏。
林逸从《九阴真经》中选了一篇卸力的功夫《飞絮劲》研读，这篇功夫属于卸力的巧劲，可将对手的攻击力化为无形。
但能化多大的攻击力，还得看自己本身有多少的实力。
此时林逸己经可以把，经络穴位图和注释背诵下来。
飞絮劲也初窥门径，丹田处也有一股暖
流，虽然微弱，但此时己经稳定了下来。
而且行至手部，手上力量变得更大，行至足部，轻轻一点跳得也更高，人也精神
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而且胃口也是变大了。
这应该就是修炼带来的能力吧。
想起了倚天屠龙记世界的经历，现在的林逸依然感觉到自己的弱小，对于天材地宝十分渴望。
此时神秘戒指积累的能量可以再次打通一个绿色世界。
以自己现在的功力在倚天屠龙记世界，也不是那么容易搞到什么天材地宝。
现在武功秘籍也有了，内力也初窥门径，最需要的是时间来提升内力，当然有缩短修炼时间的天材地宝更好。
当即还是决定再打通一个绿色的世界。
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