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周二：柔韧+身法训练……
周三：短途爆发力量……
周四：抗震荡肉身加固……
周五：平衡+近身基础架势……
针对性适配咒术世界专属附加训练
1.气息控息训练……
2.负重轻量适应……
3.感官强化……
4.耐力续航专项……
作息搭配……」
五条悟只见缚歌头上那个框越来越长……越来越长……
“会死人的。”
缚歌扫了一眼五官就痛苦的皱在一起：“你懂不懂什么叫循序渐进啊？”
包包：「宿主懂不懂什么叫速成啊？」
包包：「况且宿主现在是咒术师，身体有咒力改造，完全承受得了这份训练计划。
」
“你的攻略怎么说？”
身旁凑过来一个白毛脑袋。
缚歌有气无力地念了几条给他，谁知五条悟居然颇为欣赏认同。
“对于你现在的情况确实是完美契合，无可挑剔。”
前提是我真的能做得到吧！
！
！
！
缚歌瞪了他一眼，气冲冲地走掉了。
……
缚歌的房间，家入硝子抱膝坐在椅子上，手指有一搭没一搭地敲击着桌面，帮缚歌计数。
“984、985、……1000。”
看着做完最后一个俯卧撑，啪叽一下就扁扁的嵌进地板里的一条人，家入硝子叹了口气:“从今天就开始严格执行了吗？”
缚歌闷闷的声音从她和地板之间的缝隙里传出来，显得有些失真：“毕竟这个世界很危险啊，我胆子很小的。”
所以，必须快速变强才行。
咒力储备丰盈不代表什么，只是表面风光，而所谓“一招打败五条悟”
，也不过是恰巧能牵制住六眼，五条悟倘若认真打她，她甚至坚持不过一下。
更别提她这脆弱的普通人身体素质，就算刚得到了技能黑闪，又如何在实战中发挥出来呢。
缚歌艰难翻了个面，把自己的呼吸系统从地板里解放出来。
她记得最清楚的话，是穿越到这个世界，包包和她打招呼的第一句话。
“哈喽呀～我是你的专属小跟班包包！
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