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按照汪明的指示进行训练，是他从网上汇总来的健身知识，再加上从猿族古籍还有在钢门城等地收集到的超凡内容糅合起来。
俯卧撑、引体向上、折返跑等等，在强化力量、协调性、耐力等方面的锻炼过程里，感受环境中和饮食中灵能对身体的刺激。
虽说超凡这事儿看天赋，注定大部分人会终生卡在5级以下，但勤加锻炼和充裕的超凡资源辅助，总能增大迈入超凡的几率。
即便是剩下那些怎么练都无法突破的人，好歹也能是4级里的极限。
倘若汪明眷族除了超凡者就都是这样强壮、健康的信徒，整体必然是不可小觑的一股势力。
全民强而有力！
这些人产下的后代，起步身体素质就更强、对灵能的适应性更好，成为超凡者的可能性自然更高。
一代更比一代强，更利于把“菌主”
的恩情发扬光大！
支撑眷族发展体系的核心，是各种超凡蘑菇和汪明从本世界带过来的货物，这意味着他对眷族命脉有着绝对的掌控权。
信徒们唯有永远对“菌主”
忠诚，才能一直走在正确的道路上。
“菌主”
就是眷族的根本，就是眷族的一切！
汪明都不用刻意说这些，自有核心信徒口口相传，他的事迹几经转口之后会变得更具神话色彩。
犬志娴等老师也会在课堂上偶尔讲相关的故事，让孩子们从小就知道眷族的发展离不开伟大“菌主”
的引领。
等吟游商人缇可陶克的赞歌出口转内销、传回“菌主”
领地，想必会让思想教育的效果更上一个台阶。
受这样的熏陶长大，想不忠诚都难！
汪明放眼望去，孩子们聚集上课、青壮们强身健体、老者们在超凡蘑菇田忙碌、俘虏们听从指示在各处干力气活…领地一派热火朝天的景象，大家都有光明的未来。
汪明也有。
他拿着毛茸茸的鸥拉埃蒙和犬小威逗弄了一会儿，心情愉悦，放俩少年去各做各事。
汪明自己钻入露营帐篷，把此次带来的橡胶防护服放好。
跟“镜泽之王”
对抗时，这玩意儿能派上用场。
接着，汪明看向视角侧边交替鼓胀的三个蘑菇头图标。
又有新蘑菇可以玩了！
【信仰值8500达成，解锁新菌子——毛毛菇！
】【信仰值9000达成，解锁新菌子——风滚菇！
】【信仰值9500达成，解锁新菌子——泡泡菇！
】没等汪明细看，又弹出了第四个蘑菇头图标，想必是先前以取暖器展现“神迹”
加快了眷族的一波信仰值产出。
【信仰值达成，解锁新菌子——黄巾菌！
】：（）先菌子，后小人
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