天才一秒记住【狂风中文网】地址：https://www.kfzw.net
3．希望引起他人的注意，期望有表现自己的机会。
4．走路、骑车或驾车时，爱高速行驶和超车，经常闯红灯。
5．好胜心过强，热衷于竞争，渴望在竞争中取胜。
6．有同时做几件事的习惯。
7．喜欢参加有时间限制的复杂活动。
8．一切活动都力求速战速决，立竿见影。
9．思维活跃，反应灵敏。
10．易冲动，好发脾气。
下面是A型性格的自我调节对策：
1．淡化功名观念，淡化竞争意识，淡化求胜动机。
2．经常自我心理暗示：不可能总是我第一。
3．制订计划时注意放松进度，放慢工作节奏。
4．学会放松，多增加户外运动，听听音乐。
5．强制性地规定休息时间，或强制性休假。
第二种类型：B型性格
B型性格的人往往表现为满足现状，从容不迫，不喜欢竞争。
这样的人开会讨论时往往一言不发或极少发言，人生事业多数甘居中下游。
可以说，B型性格与A型性格正好相反。
所以，这样的人发病率就相对很低。
研究结果表明，人群中A型性格的人患心血管病的几率是B型性格的人的2～3倍；而在冠心病患者当中，A型性格的比例更是高达70.9％。
北美的一项研究也表明，心肌梗塞的发病率A型性格的人是B型性格的人的2～4倍。
如此看来，虽然B型性格绝非完美的性格，但是，从健康角度说，是比较理想的性格类型。
下面是B型性格的主要特征：
1．比较容易满足于现状，知足常乐，不好争强。
2．做事喜欢节奏舒缓，从容不迫。
3．心地坦然，不易激动，内心经常处于平静状态。
4．待人随和，温和宽容，容易相处，善于自我调节。
第三种类型：C型性格
C型性格，是大多数癌症病人的一种普遍性格特征。
这样的人好忍气吞声，过度压抑自己的情绪，负性情绪体验过多。
中国人当中具有比较典型的C型性格特征的，是一些带有较强传统意识的中年人。
他们容易处于一种消极情绪体验中，不仅不释放这种消极情绪，反而拼命地压抑与忍耐。
这样的人大多孤僻抑郁，好生闷气，朋友少，经常尽其所能以取悦于周围的人，经历过无数次失败后，精神濒于崩溃，癌症便降临其身。
因而被专家以癌的英文名第一个字母C命名为C型性格，又被称为“癌症易感性格”
。
C型性格的人为什么容易得癌症呢？专家认为，人体的免疫机能是对抗癌细胞分裂繁殖的重要保护屏障。
在健康人体内，虽然正常细胞也可能发生突变而成为癌细胞，但人体的免疫系统能够在这些癌细胞增殖之前及时将它破坏或者消灭，所以没有发展成为癌症。
C型性格会严重妨碍体内的免疫机能，使这种机能不能充分发挥抗癌的作用，因而容易患癌症。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！