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每次在暴怒或暴力行为之后，十分内疚懊悔。
在间歇期表现正常，能与人正常相处。
但过不了多久，暴怒或暴力行为又会重新表现出来，呈现出明显的反复性。
4．挫折耐受力差。
这种人遇到的刺激强度即使很小，也能触发强烈的情绪反应，容易小题大做，挫折耐受力很差。
爆发型人格的成因，一般有生理、心理因素和家庭社会因素。
青少年时期，身心发育出现突变，神经系统的抑制兴奋机能不够协调和灵活，控制力差。
同时，开始进入了第二反抗期，带来心理上的变化，容易和成人对抗，自尊心非常敏感，一旦受挫，就容易形成爆发型人格。
那么，怎样矫正爆发型人格呢？
一是事前调控法。
具有爆发型人格的人，首先要在间歇期里，也就是在情绪爆发之前，加强自控能力的培养。
具体做法有：
1．加强自己的道德修养，用道德标准来调节自己的行为。
2．增强法制纪律观念，用纪律来调节自己的行为。
3．学会心理换位，经常替别人想想以使自己学会冷静。
4．学会运用“制怒”
等座右铭来提醒自己，从而提高自控能力。
5．学会用愉快的情境体验等来驱赶不愉快的情绪，学会自我排解、自我安慰。
6．正确对待挫折，不盲目采取情绪化行为，提高自己的挫折耐受力。
二是临场调控法。
爆发型人格的人，还要学会在**爆发时的临场自我调控，学会一些临场自我调控的方法，避免造成损失，逐渐改变人格。
具体方法有：
1．警醒法。
当怒火即将爆发的瞬间，立刻卷起舌头不讲话，闭上眼睛，脑子里默念“忍”
字警醒自己。
2．回避法。
迅速离开产生**的现场，去从事别的事情，比如去跑，去跳。
3．暗示法。
如果一时离不开现场，在脑子中迅速默念：“大发脾气有什么用？发火会使自己失态的，伤害别人也伤害自己……上一次发火自己已懊悔极了，这次千万不要再发火了……”
4．假想法。
迅速想到暴怒或暴力后的严重后果，尽量把自己**爆发后的后果想象得严重些，以使自己息怒。
5．宣泄法。
实在怒火难耐，赶紧对准一堵墙，挥舞你的拳头。
这样，既宣泄了怒火，又避免了造成人员财物的伤害和损失。
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