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■保持室内空气清新
空气清新有益于产妇精神与情绪愉快，有利于休息。
不可为了庆贺而宾朋满座，设宴摆酒，室内烟雾弥漫，酒气熏人，污染空气。
也要注意避风寒湿邪，因为产妇的身体比较虚弱，抗风寒能力较差，尤其是各种疾病多是藏在产妇**里的致病菌由于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等而引起。
如果室内空气不流通，室内卫生环境差，空气混浊，易使产妇和婴儿患呼吸系统疾病。
不少人认为产妇怕风，认为风是“产后风”
（指产褥热）的祸首，因此将产妇房间的门窗紧闭，床头挂帘，产妇则裹头扎腿，严防风袭。
其实这是极其不科学的。
产褥热其实是产妇**受致病菌感染所致的产后发热，多是由于消毒不严格的产前检查或产妇不注意产褥卫生的结果。
如果室内房间封得严实，空气不流通，室内空气污浊，反而更容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染而发热。
如果夏日里门窗紧闭，裹头扎腿，还会引起产妇中暑，实不可取。
更重要的是，无论产妇还是婴儿，都需要阳光的照射。
只有在阳光照射下，身体才会正常发育。
如果把房间封得严实，整日不见阳光，使产妇和婴儿的身体健康受损，这是极为不利的。
产妇内衣的选择
产妇由于特殊的生理状况，应选择吸汗、透气性好、无刺激性的纯棉布料内衣裤，且要求内衣裤要宽大舒适，不要过于紧身，避免选用化纤类内衣，内衣裤要勤洗勤换，最好每日更换。
此外，佩戴乳罩往往是产后女性最容易忽视的。
她们认为哺乳期不必佩戴乳罩，主要是方便哺乳，另一方面可以增加乳汁的分泌，其实这种观点是错误的。
胸罩有支持和扶托**的作用，有利于**的血液循环。
哺乳女性的**普遍增大很多，**中的韧带无法托住**，如果没有乳罩的帮助，几乎每个女性都会出现**下垂的现象，从此失去了使**挺拔的美感。
其次，**下垂压迫了**内的血管，会影响血液循环和乳汁的分泌。
因此，产后女性应根据**大小调换胸罩的大小和罩杯形状，并保持吊带有一定拉力，将**向上托起。
胸罩应选择透气性好的纯棉布料，可以穿着在胸前有开口的喂奶衫或专为哺乳期设计的胸罩。
产妇产后应选择宽大舒适、冷暖适宜的着装，不要穿紧身衣裤，也不要束胸，以免影响血液循环或乳汁分泌。
产妇要注意随着四季天气的变化随时增减衣服。
夏季注意凉爽、排汗，冬季注意保暖。
不要将身体捂得太严，否则会使汗液不能蒸发，影响体内散热，造成体温升高。
尤其在炎热的夏天，捂得太严会造成中暑。
夏天，产妇的衣着、被褥皆不宜过厚，穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可。
被褥需用棉毛巾制品，才能吸汗祛暑湿，以不寒不热为佳。
若汗湿衣衫，应及时更换，以防受湿。
冬天，产妇**的铺盖和被盖要松软暖和，产妇最好穿棉衣或羽绒服，脚穿厚棉线袜或羊绒袜。
后背和下体尤需保暖。
春秋季节，产妇衣着被褥应较平常人稍厚，以无热感为好，穿薄棉线袜。
可以选择适当的收腹带来收紧腹部，以防腹壁下垂，但不可过紧，以免影响腹腔脏器的生理功能。
产妇应选择舒适透气的布鞋或软底鞋，不要穿高跟鞋，因为高跟鞋可使身体重心改变，加重肌肉的负担，易引起腰酸腿疼。
即使在家里或夏天也不要赤脚，应穿棉线袜或毛袜，防止脚底痛。
有的人认为，坐月子时衣服穿得越多越好，甚至捂头捆腿，结果对产妇非常有害。
妇女产后体内发生许多变化，皮肤排泄功能特别旺盛，以排出体内过多的水分，所以出汗特别多，如果汗不擦干直接吹风或在穿堂风下休息，就容易感冒。
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