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因此，孕妇的阅读内容宜选择那些名人的传记、名言，优美的抒情散文，著名的诗歌、游记，有趣的童话故事，艺术价值高的美术作品以及有关胎教、家教、育婴知识等的书刊杂志，从中获得知识和力量。
培养胎儿的习惯
每一个人都有各自的生活习惯，不管每个人有什么习惯，养成一种良好的生活习惯是不容易的。
一个人的习惯是什么时候养成的呢？其实，早在胎儿时期，一个人的某些习惯就已基本养成。
胎儿的生活习惯在母亲腹内受到母亲本身习惯的影响，而被潜移默化地继承下来，这不是哪个人的凭空想象，而是经过科学家实践证明的事实。
瑞典医生舒蒂尔曼曾对新生儿的睡眠类型进行了实验，结果证明，新生儿的睡眠类型是在怀孕后几个月内由母亲的睡眠习惯所决定的。
他把孕妇分为早起型和晚睡型两种类型，然后对这些孕妇进行追踪调查，结果发现，早起型的母亲所生的孩子天生就有同妈妈一样的早起习惯，而晚睡型母亲所生的孩子也同其妈妈一样喜欢晚睡。
由此可见，母亲的习惯将直接影响胎儿的习惯。
如果有些母亲本身生活无规律，那么从你怀孕起就要从自身做起，养成一个良好的习惯，才能培养出具有良好习惯的婴儿。
抚摩胎教
孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，给胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称之为抚摩胎教。
方法是，孕妇躺在**，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下来回抚摩胎儿，具体做法是用一个手指轻轻按下再抬起。
开始时，有的胎儿能立即作出反应，有的则要过一阵才有反应。
如果此时胎儿不高兴，他（她）会用力蹬腿反抗，碰到这种情况，就应马上停止。
过几天后，胎儿对母亲的手法习惯了，母亲用手按压、抚摩，胎儿就会主动迎上去。
到了6～7个月，母亲已能分辨出胎儿的头背时，抚摩应从胎儿头部开始，然后沿着背部到臀部至下肢，轻柔有序。
抚摩胎教可在每晚临睡前进行，每次抚摩以5～10分钟为宜。
抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行，这样既落实了围产期的保健，又能使父母及胎儿的生活妙趣横生。
在用手抚摩胎儿时，别忘了同时还应轻轻地、充满柔情地与胎儿对话，让胎儿更强烈地感受到父母的爱意。
父母也可以在触摸胎儿的时候与之谈谈心，交流交流感情，憧憬一下宝宝出生后的美妙生活，营造出温馨、亲密的气氛，这有利于加深一家三口的感情。
怎样与胎儿对话
父母通过动作和声音与腹中的胎儿对话，是一种积极有益的胎教手段。
母亲和父亲对胎儿说话，胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自父母爱的呼唤，这对促进胎儿的身心发育具有十分有益的影响。
未来的父母可以给胎儿取个亲切动听的名字，每天在一起的时间呼唤胎儿的名字，越亲切越好，如果能同时抚摩胎儿就更好，这是父母和胎儿建立感情的好机会。
胎儿出生后会对父母的呼唤和讲话声作出良好的反应。
应该特别提醒未来的父亲，父亲对胎儿讲话，不仅能安慰胎儿，还会安慰母亲。
对话可从怀孕3～4个月时开始，每天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长，1分钟足够。
随着妊娠的进展，每天还可适当增加对话次数。
首先要告诉胎儿一天的生活。
从早晨醒来到晚上睡觉，你或你的家人做了什么，想了些什么，有什么感想，说了些什么话，这些都要用你的语言讲给胎儿听。
这既是一般常识课，也是母子共同体验生活节奏的一个方法。
在把思考转变为语言的过程中，你的思维印象变得更加鲜明，胎儿就会逐渐地接受这些信息。
由于胎儿还没有关于这个世界的认识，不知道谈话的内容，只知道声音的波长和频率，而且，他（她）并不是完全用耳朵听，而且还用他（她）的大脑来感觉，接受着父母的感情。
所以在与胎儿对话时，父母要使自己的精神和全身的肌肉放松，精神集中，呼吸顺畅，排除杂念，心中只想着腹中的宝宝，把胎儿当成一个站在自己面前的活生生的孩子，娓娓道来，这样才能收到预期的效果。
系统性诱导语言可以从以下一些方面着手：
教胎儿数数儿，发出一个声响说“1”
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