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体弱的孕妇在孕早期可适当进补人参，提高自身免疫力，抵御外来病菌的侵入，并能增进食欲。
研究表明，人参可明显增加机体红细胞膜的流动性，具有明显的抗缺氧作用，对血液循环有明显改善作用，还能增强心肌收缩力，对胎儿的正常发育可起到促进作用。
在孕早期，中医学主张服用红参，体质偏热者可服用生晒参。
孕中晚期，如水肿较明显，动则气短，也以服红参为宜，体质偏热者可服西洋参。
总之，人参应在医生指导下选择服用，千万不要过量服用。
红参、西洋参常用量为3～10克，生晒参为10～15克，蒸煮45分钟左右为佳，服时以少量多次为宜。
服参时忌与萝卜同服，少饮茶。
在临近产期及分娩时，不提倡服用人参，以免引起产后出血，其他人参制剂也应慎服。
当出现头涨、头痛、发烧、舌苔厚腻、失眠、胸闷、憋气、腹胀、玫瑰疹、瘙痒、鼻衄等症状时，应立即停服。
孕妇下肢浮肿的处理
孕妇在妊娠期间都会有不同程度的水肿，特别是临产前的水肿更为明显。
在妊娠期间，为了满足胎儿生长发育的需要，孕妇的血浆和组织间**增多，如果劳累、行走或站立时间过长，下肢容易浮肿。
特别是到了妊娠后期，子宫逐渐增大，压迫下肢静脉，使下肢静脉血液回流受阻，下肢更容易浮肿。
不过，一般经卧床休息后，这种浮肿大多能自动消退，如经卧床休息后仍不能消退的，称之为妊娠水肿。
妊娠水肿又分显性水肿和隐性水肿。
如孕妇下肢皮肤发亮、弹性减低，用手指按压后出现凹陷，叫做显性水肿；有些孕妇体表无明显水肿，**潴留在各器官的间隙中，体重增长很快，每周超过0.5千克以上，这类水肿叫做隐性水肿。
在妊娠期出现的水肿是怀孕引起的生理反应，不用害怕，只要注意休息，坐、卧时将双腿抬高，少吃含盐过高的食物，水肿就可以减轻和消失。
如果下肢水肿严重，或伴有头晕、恶心、呕吐等情况，则要考虑是否患了其他疾病，需要到医院作进一步的诊治。
防治孕妇腰背痛
妊娠后半期，随着胎儿不断发育长大，孕妇为了使重心前移的身体保持平衡，不得不使头部和肩部向后倾斜、腰向前挺，使背部肌肉处于一种不自然的紧张状态，这样就增加了腰部的负担，如果孕妇平时缺少锻炼，腰肌张力差，就容易感到腰酸背痛。
当然，背部和腰部的疼痛也不完全是由于妊娠的关系，有时在患有阑尾炎、脱肛、内脏扭转、急性肾盂肾炎或尿管结石的时候也会发生。
因此，如果觉得腰疼比较严重的话，就应该找妇产科医生检查一下。
腰背痛可以想办法减轻，经常洗热水澡，可改善腰部血液循环，减轻腰部疼痛。
轻轻按摩腰部，对减轻腰部疼痛也有很好的作用，不要长时间保持一种姿势，不要久站，不要过多走路。
下腹部使用腹带，穿柔软合适的低跟或坡跟鞋，防止下肢水肿，保证充足的休息时间，这对减轻腰肌紧张和负担都是有益的。
孕期便秘的对策
便秘是妇女怀孕期间常见的症状之一。
怀孕中受到黄体素的影响，肠道的蠕动会变弱，而且加上子宫变大后会压迫到直肠，因此会经常发生便秘。
患便秘的孕妇，轻者食欲降低，因而使肠功能失调的状况更严重；严重者会诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要随粪便排出。
重度便秘时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。
这对孕妇和胎儿都很不利。
因此，孕妇应重视预防和治疗便秘。
■按时上厕所
可在晨起、早餐后或临睡前，不管有没有便意，都要按时去厕所，长期这样就会养成按时大便的习惯。
孕妇若是能够养成每天都按时上厕所的习惯的话，就可以慢慢改善便秘的状况。
虽然有的人会因为旅行等生活环境的改变，又开始有便秘现象，但这个时候，只要再训练自己按时上厕所，就可以改善便秘。
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