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由於学习虎咆锻体功之前，他已內服和外敷了洪宇成提供的锻体药剂，因此状態恢復得很快，待得之前排打导致的浑身肌肉酸痛消散大半后，他便立即起身寻找冯时继续排打，想要儘快实践，去真正消化脑海中的感悟。
冯时感受著陈墨川对自己的一次次拍、打、揉、震，很快就发觉到对方的排打手法有了不小的提升，不禁感慨“进步得真快”
。
而隨后轮到冯时排打陈墨川时，他则惊讶地发现，对方在受到排打时，似乎气血的搬运和调度变得更为精准、高效，肌肉筋膜“应激反应”
的效果也显著增强。
就这样双方交替排打，几轮之后，冯时的这种感觉愈发明显，確定了不是自己的错觉。
然而，让他惊讶的还不止於此。
当某一次他以震劲排打陈墨川的背部时，对方居然在受击的瞬间，体內忽地发出一阵闷响，居然是在接受排打的同时，施展声波內震法锻体。
排打的主要作用是锻炼肌肉筋膜和骨骼，由外而內地锤炼身体；声波內震法的主要作用则是强化五臟六腑和骨骼，也能通过气血共鸣將影响辐射到肌肉筋膜，由內而外地淬炼身体。
虎咆锻体功常规的修行方法是將两者分开来练，但两者若同时进行，便能发挥出一加一大於二的效果，当排打的外力与声波內震在某个瞬间达到奇妙的同频並共振时，便会產生一种內外交泰、相辅相成的强化效果，锻体效率陡增。
这就是陈墨川通过洪宇成的感悟总结出来的技巧，是虎咆锻体功修炼到一定阶段后，用於突破瓶颈、加速进境的高阶技巧，对修炼者的身体掌控力要求极高，被称为“內外並行”
。
只不过这样的技巧，对时机的把握、气血的瞬间调度、以及內震与外击的协调要求都苛刻到了极点。
在第一次侥倖成功之后，陈墨川连续失败了八次，才又一次做到了“內外並行”
。
正在排打的冯时，心中不由自主地在想，自己究竟是入门功法之后多久，才勉强摸到“內外並行”
关窍的？两个月……还是三个月？
就连不知道什么时候已经回到武道室內重新站桩的洪宇成，都转头看了过去。
关於“內外並行”
这种更高阶的锻体技巧，他还没有教给陈墨川，准备循序渐进，等过一段时间对方更加熟悉锻体之后再行传授，却没想到这名少年居然无师自通，已经自行领悟並开始了尝试。
虽然尚显生涩，內外不协调导致失败是常事，但陈墨川显然已经抓住了“內外並行”
的关键精髓，距离真正熟悉这种极难掌握的锻体技巧，只是时间问题。
“这小子，在横练上居然也有如此天赋，不知究竟还能带给我多少惊喜……”
晚上六点，答应母亲回家吃饭的陈墨川，拖著经歷了一下午高负荷锻体而有些疲惫的身躯，离开了明心武道馆。
他今天的收穫极大，不仅签署了优渥的合同，又学习了中乘横练硬功《虎咆锻体功》，更是得到洪宇成这位內景境武道家的亲身指导，与一份来自於对方的珍贵武道感悟，这是无法用金钱来衡量的。
看著金色光幕上显示的【虎咆锻体功：入门（2%）】，两个月內应该就能达到熟练，陈墨川並不觉得进境太慢，因为据冯时所说，他將这门横练硬功修行到熟练和精通境界分別花费了一年和三年的时间，而这样的速度已经算是不错了。
心情大好之下，陈墨川正准备往家的方向走，忽地发现明心武道馆斜对面的一栋大楼里，走出了一个熟悉的身影。
竟然是最近一周每天早出晚归，行踪神秘的父亲陈青阳！
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