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第228章 在家好好复习(第5页)

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“宋嘉木,这个哑铃多重?”

“二十斤,你小心点不要砸到脚了。”

“我举不起来!”

云疏浅憋住了劲儿,那细细嫩嫩的手臂明明已经在用力了,但一点肌肉都没凸显出来,好似力气都跑到了脸上去了一样,哑铃也歪歪扭扭地摆着,愣是没举起来。

这样沉重的哑铃,到了宋嘉木手上就立刻听话了,他抓着哑铃,从垂直的方向开始,以手肘为中心,向上弯举,一下又一下。

“这个我能举起来。”

云疏浅举不起哑铃,她就拿起一旁的那根黑棍子来举。

“那不是用来举的。”

“那是用来做什么的?”

“臂力器用来拗的,你双手抓着两边把手,然后用力拗它,让它弯曲。”

云疏浅就按照宋嘉木教她的做,可那结实的弹簧纹丝不动,臂力器依旧崩得笔直。

“这么粗这么硬,怎么令它弯曲?”

云疏浅放弃了,她的手掌本来就小,握都有些握不牢,还拗呢。

“给我。”

宋嘉木伸手,云疏浅就把臂力器给他了。

只见宋嘉木双手握着把手,用力地往中间弯曲,这根又粗又硬的臂力器在他的力量下轻易地就弯曲了,弹簧发出来嘎吱嘎吱的声音。

云疏浅看得心惊胆战的:“这要是被弹起来砸到脑袋,肯定要开花了吧?”

“把护绳套手上就没事。”

“那我们一起锻炼吧!”

云疏浅说。

“你不是不喜欢锻炼吗?”

宋嘉木看了眼她的细胳膊细腿的。

云疏浅却跑过来扑到了他的后背上:“你背着我,然后你锻炼,我们就是一起锻炼。”

“还能这样的?!”

“刚刚做家务你不也这样?快点!”

宋嘉木只好背着她一起锻炼,还真别说,负重九十多斤在锻炼,连他也有些顶不住了,背着云疏浅做了一组上下蹲之后,他的大腿都直颤颤。

云疏浅倒是感觉好玩得很,见他上下蹲做不动了,她便骑马儿一般,跨坐在他后背上,让他做俯卧撑。

“驾!

驾!”

宋嘉木青筋暴起,每一下俯卧撑都带着九十多斤的重量,做了十来下之后,他再也撑不住了,啪叽一下趴在了瑜伽垫上。

“我不行了不行了!”

宋嘉木满头大汗,拍着地板求饶。

云疏浅乐得咯咯笑,觉得自己成功榨干了他。

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