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“以后明天增加5分钟，四五二十，最多只需要坚持一星期。
冬哥，一星期之后，你就可以跑四十分钟了！”
第23章小麒洗澡时被冻得呜呜呜
“——阿嚏——”
刚停下来的白忍冬，又开始不停地打喷嚏，也不管程有麒说的什么一星期之后的成效，他听不进去了。
他现在只想回去穿得暖暖的，在炉子旁边烤火，或者去有空调的地方，吹点热风。
身体好湿好冷。
白忍冬从来没觉得跑步这么痛苦过，他还以为跑步很简单的，但实际上完全不是，一跑起来，他就心律不齐。
难受太难受了，一直张着嘴巴呼吸，脖子都要哑了，跑了二十分钟喉咙也痛，肌肉也算，不行了…运动好难。
程有麒本来好想说，我们跑回去吧，但是又看到白忍冬一副完全跑不动的样子，又不忍心让他继续跑。
只好说，走回去，但要走快点。
早知道白忍冬这家伙耐力这么差，就不带他跑这么远了，现在好了，跑出来这么远，还要回去，太浪费时间。
难不成出来晨跑还要打车回去？
程有麒问，“冬哥，你还能走吗？”
“休息一会儿又可以了。”
“那跑呢？如果可以，我们继续跑回去吧。
如果不跑的话，怕时间太紧。”
白忍冬在程有麒的“鼓励”
下，又跑了起来，真是自讨苦吃！
白忍冬想到。
要是不跑步，现在还在被窝里睡回笼觉，或者早点去工作熟悉工作环境。
但现在却被这小子忽悠来跑步，天呐！
跑步怎么会这么痛苦，好难受…
但是转念一想，不是他忽悠我，明明是我求他带我来跑的，我也想锻炼身体，也想像这家伙一样，拥有健康的体魄。
坚持白忍冬！
坚持！
明天继续。
跑步加上白忍冬中途停下来休息，回到宿舍的时间，还是接近四十分钟。
刚进房间，白忍冬就躺倒在床上。
程有麒却表现得很轻松，毕竟今天的晨跑，远没有达到他平时的运动量。
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