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大姚激动的换好球衣，走进健身房，巴克利还在喝饮料跟临时过来的医生閒聊。
看见大个子沉稳走过来的样子，稳健的脚步声。
巴克利愣了一下。
接著就决定好好练一练这小子！
巴克利爵士得让大姚知道，什么叫世道险恶！
真以为他们那个时代的训练像现在这么温和的么？
外界一直传言巴克利不训练，这话有一定道理，但也不全对。
巴克利是休赛季不愿意训练，可赛季里他也能练得比谁都狠。
巴克利也是一点没客气。
拉著大姚拉伸之后就开启了篮球的『基础训练模式。
篮球的基础训练枯燥、乏味、而且特別累人。
就是让身体处於一个疲劳，但是柔韧性展开的阶段。
折返跑、核心训练、波比跳，负重深蹲。
一整套下来，大姚看著疲惫可游刃有余。
这傢伙的训练做的確实非常好。
是明显用心了的，力量分配非常平均。
这如果是对训练不走心的，突然搞一波这样强度的训练，大概呼吸已经彻底乱了。
接下来巴克利给大姚准备的可是那个乱来时代的大餐。
需要大姚充分运动后，推著轮胎滚圈。
这是巴克利时代的脚步秘诀。
三个轮胎，从a到b点，只要100米就算一组。
这玩意看著不难玩起来却对身体消耗极大。
巴克利这个很拿手，轻鬆就推了两组，大姚在一组之后已经大汗淋漓。
可一圈、两圈，轮胎推过去又推回来，反反覆覆，一直到追上巴克利的组数才停下歇口气。
“md，怪物！”
巴克利非常小声的骂了一句，不过紧接著就说：“一般般吧，我在你这个年纪可以轻鬆玩20圈！”
这就是明显的吹牛逼。
不是做不到，是他根本不会去做。
巴克利一开始是打算单纯装逼。
大姚没玩过这个，而且他的身高那么高，肯定轮胎会折磨的他欲仙欲死。
所以巴克利觉得大姚肯定不敢跟。
但是！
现在的大姚没有增重，核心训练虽然还没训练，可经验摆著，滚轮胎的消耗没想像的大，还挺好玩。
力量属性加了0.6，大姚现在浑身都是劲儿！
跟一波！
巴克利就要崩溃了。
可看大姚一脸痛苦，满头汗水，可是依旧坚定的继续训练，巴克利爵士觉得自己也是个能认输的角色！
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