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被人们传为佳话。
他们品德高尚，精神永存，是人们永远学习的楷模。
可有的人，刻意养生，以永葆“青春”
。
他们讲究美食，无所不吃，猎奇新吃法，却缺乏道德文化修养，被人们所遣责。
更有些人金玉其外败絮其中，满口脏话，不讲公德，不分场合，穿金戴银，招摇过市。
表面上看，她们在打扮生活，其实是在消极生活，是奢侈、空虚、消极的表现。
可见德之重要，当要每个人审慎对待方为健全的人生。
道德的修养也是个渐进的过程，不可能一蹴而就。
每个人都受其家庭出生、文化教育的影响，及所从事的职业不同，有不一样的认识、观点、看法与做法，但都是可以互相包容的。
概括来说，道德修养可从四个方面做起。
“学”
以养德。
“养德”
的方法有很多种，读书是最有效的。
高尔基曾经说过：读一本好书就好像与道德高尚的人交谈。
一个人的文化素养深厚了，形成了相对稳定的内在品质和自我约束能力，就会自觉追求真善美，摒弃假恶丑。
在生活中，只有不断读书不断感悟，才能不断养德。
“静”
以养德。
英国作家劳伦斯说：“有一种东西我会矢志不渝，拼死力争，这就是内心那点安宁。”
惟有保持宁静的心态，才能使学习成为自觉，在各种纷扰面前，心无旁骛。
“齐”
以养德。
“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”
，这是中华民族的优良传统，也是养德的好办法。
“俭”
以养德。
司马光曰：“侈则多欲。
君子多欲则贪慕富贵，枉道速祸”
。
贪欲乃是万恶之源，贪图奢侈享乐，骄奢**逸，挥霍无度，占有欲不断上升，就自然要迷上“枉道”
，误入歧途。
养生须先养德，注重道德的修养，是每个人必须恪守的。
有道德的人大多有高寿，这符合人类发展规律，也符合现代医学理论。
有了良好的品德，做人才有理想，生活才有质量。
一个人生命的长度是无法把握的，而生命的宽度自己可以把握。
追求生命的宽度，真正做到养生与养德有机统一，生命才会更有意义。
【悟道小站】：养生，是当人们普遍的追求。
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